健康知识|脂肪肝在哪个部位图，脂肪肝的解剖图( 二 )
脂肪肝疾病的饮食中应包括几种食物 ， 以及避免食用的食物 。
脂肪肝
体重减轻和脂肪肝
研究表明 ， 减少至少3至5％的总体重可以帮助减少肝脏中的脂肪 。 减少多达10％的体重可以帮助减轻肝脏炎症 。
但请注意不要过早减肥 ， 因为这会给肝脏造成压力 ， 并使脂肪肝疾病恶化 。 始终以缓慢减肥为目标 ， 并咨询医生或营养师以获取有关减肥的安全方法的建议 。
脂肪肝病可食用的食物
【健康知识|脂肪肝在哪个部位图，脂肪肝的解剖图】如果您患有脂肪肝 ， 则应选择食用有助于减少肝脏脂肪的食物 。 其中包括新鲜的水果和蔬菜 ， 健康的脂肪 ， 复杂的碳水化合物以及富含抗氧化剂的食物 。
脂肪肝
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