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赵雅芝怎样保养，赵雅芝吃什么保养( 五 )

小知识


其实我想 ， 美丽就是一种平和、自然的心态 ， 即便不是一个天生丽质的人 ， 只要拥有这样乐观、健康的心理 ， 也一定会很好看 。 如果你对动物不过敏的话 ， 养一只小宠物吧 ， 让可爱的小家伙带给你更多的笑容 ， 脸上的鱼尾纹也失去了缠住你的理由 。 ”
好好爱惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪 。 不过赵雅芝也会发脾气 ， 但她比较会控制情绪：“都说生气的女人不美丽 ， 但我也是人 ， 也有生气的 时候 。 但是我觉得我发脾气的时候不多 ， 因为我觉得发脾气要是没有用的话 ， 伤了自己 ， 也伤了别人的感情 ， 我觉得那划不来 。 我一生起气来的时时候 ， 嗓音会提高 八度 ， 但我绝不打骂人 。 ”

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一、吃得健康规律
不老女神赵雅芝推崇吃得规律,而且她从来不偏食,做到均匀营养的健康饮食对美肌也
有很大帮助 。 所以很多MM们为了减肥或者其他原因,三餐进食不定时更不利于保养 。
二、有时间就用面膜
敷面膜能够很好地保养肌肤,这时很多人都知道的 。 所以女神赵雅芝同样也爱敷面膜 。
有时间的话,赵雅芝会自己调制一些面膜来敷脸 ,没有时间的也就会拿市面上的面膜来保养
肌肤 。
三、多做有氧运动
不老女神赵雅芝告诉大家她每个星期都会坚持做有氧体操 。 这样可以保养到身材的同时
可以促进肌肤细胞血液循环,让你拥有红润好气息 。 多做运动不仅有利于护肤,而且身体也
会更健康 。
四、保持愉快的心情
除了以上几点,不老女神赵雅芝称保持愉快的心情是最重要的 。 生气时候难免会出现皱
【赵雅芝怎样保养，赵雅芝吃什么保养】纹、苦闷等表情 ， 也会让皮肤容易出现皱纹 。 所以心境年轻,多微笑,也会让你更加迷人 。

赵雅芝保养方法很简单 ， 却有很多人都到不到 她曾是青春活泼的苏蓉蓉 ， 她也曾是惊若天人的白素贞 ， 她现在是三个男孩的母亲 ， 观众眼中的不老女神 ， 她就是赵雅芝 。 如果单看她的脸庞和笑容 ， 谁能猜到她竟已逼近花甲之年 。 下面就为大家揭秘不老女神赵雅芝肌肤保养秘方 。 边看新阁 ， 边跳有氧躁 除了遗传了父亲瘦高个的基因外 ， 赵雅芝的好身材还来自每星期会做3-4次有氧体操 。 只是她很少选择健身房 ， 因为面对冰冷的金属器械 ， 人往往会感到很无聊 。 她通常边看新闻边跳操 ， 所以并不觉得累 。 对于很多女影星为减肥服用大量激素的做法 ， 赵雅芝表示反对 。 她说 ， 其实只要保持适量的运动 ， 并注意饮食 ， 多半不会发胖 。 爱吃素 ， 但不总吃素 不挑食是赵雅芝的另一大特点 。 在她工作繁忙、体内毒素上升时 ， 她会刻意多吃点素食 ， 但她并不永远吃素 。 她认为 ， 适当吃一点肉 ， 能为身体提供足够的胶原蛋白和优质脂蛋白 ， 这些元素对真皮细胞的再生长都大有禅益 。 让人意外的是 ， 赵雅芝还比较喜欢吃辣 。 她觉得辣食能提高身体的新陈代谢速度 ， 只要不上火 ， 吃点火锅也无妨 。 小编寄语：赵雅芝是个随性的人 ， 她坚持以自己最舒适方式活着 ， 保持开心的心态 ， 才能摆脱年龄的限制 ， 从内而外地变得更年轻 。

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