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上火下寒怎样引火下行，引火下行最好的中成药( 二 )

小知识



现在人们的生活压力是比较大的 ， 在平时的时候除了采用艾灸的方法 ， 自己的个人习惯也一定要养成 ， 比如说在睡觉之前可以选择用艾叶煮水泡脚 ， 用手搓热之后按摩涌泉 。 这样也会把夏至的阳气调节到上半身 ， 阴阳结合就会达到平衡 。 对于上热下寒的症状能够得到更好地缓解 。
其实不管是什么样的症状 ， 在治疗以及护理的同时 ， 最重要的还是要保持一个心态问题 ， 毕竟任何疾病治疗都是有一个过程的 ， 平时一定要保持一个好的心情 ， 养成良好的生活习惯 ， 这样才能够减少各种疾病出现 。

上火下寒体质如何调理？ 1.去超市买龟苓膏加点蜂蜜吃 。
2.多吃绿豆汤 ， 冰镇的味道更佳
众所周知 ， 绿豆有降暑功效 。 以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮” ， 更具清热解暑、润喉止渴之效 。 同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分 ， 经常饮用能均衡人体营养 ， 调整内分泌 ， 对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助 。
3.多喝水,多吃水果,西瓜和绿豆沙等去火的食物
还有一点很重要,就是不吃上火的食物如油炸类,麻辣烫,炒粉什麼的
4.夏天豆浆解暑又降火,
中医认为：豆浆性平味甘 ， 有生津润燥之效 ， “泻胃火 ， 治内热”、“利水下气 ， 制诸风热” 。
夏天出汗多 ， 能量消耗大 ， 人们一般会出现不同程度的消瘦 ， 一方面要消暑 ， 另一方面营养的补充也十分重要 。 但夏季营养流失太快 ， 不容易吸收；而且进补容易上火 ， 因此夏天进补要以均衡营养、降温怯火为前提 ， 不宜进食燥性补品 。 你可知道 ， 小小一杯豆浆也能帮您达到夏令进补的目的 ， 同时还有消暑功效 。
上火食疗药方：食疗清火方
如果发现上火了 ， 要赶快采取“清火”措施 ， 下面几种食疗清火法可供参考 。
喉干嗓哑：
饮淡盐水、饮橘皮糖茶 。
咽喉肿痛：
嫩丝瓜捣烂挤汁 ， 频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口 ， 1分钟左右吐出 ， 连续3－4次 。
口长水泡：
切几片生姜入口细嚼 ， 可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶 ， 水泡便可渐渐消失 。
咳嗽有痰：
桑树皮10克 ， 甘草、竹叶各5克 ， 洗净入锅 ， 加水适量煎服 ， 可治清晨多痰 。
生姜1块切碎 ， 鸡蛋1个 ， 香油少许 。 像煎荷包蛋一样 ， 把姜和蛋一起用香油煎熟 ， 趁热吃下 ， 每日2次 。
口干舌燥：
百合杏仁枇杷粥：鸭梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少许 。
把洗净的百合、杏仁和粳米用大火煮 ， 一边煮一边搅拌 。 一直煮到米粒开始膨胀 ， 米水融合 ， 柔腻如一时再换小火 。 接着开始准备其他配料 ， 把梨去皮切成丁 ， 枇杷也切成小丁 ， 然后放入枇杷丁 ， 稍稍搅拌 ， 再放入梨丁 ， 再一边搅拌一边熬 。 等到粥熬好后 ， 把它盛在碗中 ， 放到温度稍凉 ， 再加点蜂蜜即可服用 。
可以吃绿豆百合花汤
谢谢采纳~~~
上火下寒 ， 怎么治疗？ 中医专业人士提醒：春季人体内热较旺 ， 如不注意饮食清淡和规律生活 ， 极易“引火上身” 。
鼻子易出血 ， 嗓子变哑了 ， 嘴里长口疮 ， 便秘难如厕……眼下正值春季 ， 多风干燥 ， 导致上火者比比皆是 。 对此 ， 中医专业人士提醒：春季人体内热较旺 ， 如不注意饮食清淡和规律生活 ， 极易“引火上身” 。
春季为何火气大?
其一 ， 祖国传统医学认为 ， 春天自然界万物复苏 ， 阳气上升 ， 易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热 ， 出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风 ， 往往使人们普遍感觉到不适 。

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