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健康知识|肝功能不好有哪些表现，肝功能不好有哪些表现改善( 三 )

小知识


使肝脏越来越好的4种日常方法
I.戒烟戒酒大家都知道， 饮酒过多会损害肝脏， 增加脂肪肝和酒精性肝病的风险 。 吸烟的几率高， 而吸烟会增加肝癌的几率 。 因此， 肝脏不好的人应停止饮酒和吸烟 。
二：保持正常体重
如果您超重， 体内过多的脂肪会增加肝脏负担， 并增加患脂肪肝的风险 。 对于肝脏不好的人， 如果超重， 建议多做些运动以减轻体重 。 如果减少脂肪， 脂肪肝， 也会减少， 这更有利于肝脏健康 。
三， 不要熬夜
对于肝功能较差的人， 如果希望肝脏好转， 最好摆脱熬夜的坏习惯， 建议晚上23点左右上床睡觉， 这样早上1到3点就可以了 。 深度睡眠仅一个小时， 这是滋补肝脏和血液的好时机， 对肝脏的恢复很有好处 。
四， 别乱吃药
不要乱吃药， 因为所有服用的药物都必须被肝脏排毒 。 吃太多的药物会增加肝脏的负担， 影响肝脏的药物代谢能力， 并损害肝脏 。 因此， 除了生活必须服用医生所服用的药物外， 通常不要自己服用药物 。

肝脏不好会有什么表现呢？ 肝脏是人体重要的排毒器官， 肝脏如果保护得不好不仅会影响到我们的身体排毒甚至还会出现很多的肝脏疾病， 因此大家一定要及时的关注肝脏健康， 尤其是及时的发现身体出现的小细节， 尽早的检查， 肝脏好不好， 这9个症状会向你告知， 希望你一个都没有 。
1、皮肤发痒
除非出现皮疹， 否则很多人可能不会认真对待皮肤发痒 。 但是， 当肝脏受损时， 胆汁存在于血液中会发生皮肤瘙痒 。 当胆管堵塞时， 胆汁停滞并流回血流 。 这会积聚在皮肤下并引起瘙痒 。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣是由高水平的雌激素引起的， 这表明肝脏功能不正常并且不能代谢荷尔蒙， 这些难看的静脉经常出现在脸部和腿部 。
3、瘀伤和出血
如果发现受伤后容易瘀伤或流血， 这可能表明肝脏不健康， 血液凝结所需的蛋白质很难在体内生成 。
4、口臭
口臭可能表明许多健康问题， 例如鼻窦炎或牙龈疾病， 但它也可能是肝损伤的迹象 。 肝功能衰竭期间的口臭由高浓度的二甲基硫化物引起的， 当患有肝硬化时， 这种二甲基硫化物会在你的血液中发生 。
5、脸上的斑点和色素沉着
如果肝脏不能正常工作， 可能会在脸上出现难看的色素沉着 。 当肝脏功能不正常时， 身体中的雌激素会增加， 这导致一种名为酪氨酸酶的物质会产生更多的黑色素(皮肤色素沉着)并导致脸部或整个身体出现斑点 。
6、红色的手掌
红色， 瘙痒的手掌， 也称为手掌红斑， 可能是肝损伤的征兆， 这种情况是由血液中的异常激素水平引起的 。
7、缺乏专注力
有时候注意力不集中可能不是因为拖延症或者被别的事情吸引， 也有可能是肝脏不健康的表现 。 当血液中的毒素超负荷， 这是因为肝功能不正常， 这时候大脑就会受到影响 。 配合能量代谢缓慢， 可能导致疲劳， 影响精神， 这可以表现为健忘或者其他的精神问题 。
8、眼白或皮肤开始变黄
眼白或皮肤开始变黄， 被称为黄疸， 这是由于体内高水平的胆红素引起的 。 如果确实变色了， 它可能表明许多不同的肝脏损害迹象， 包括肝硬化或是乙型肝炎 。
9、突然增重
如果突然变重了， 也可能代表肝脏出问题了， 这可能是肝硬化的标志， 这是一种慢慢发展的疾病， 用疤痕组织代替健康的肝脏组织， 阻止血液流过肝脏， 抑制器官正常工作 。

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