健康知识|天然泻药有哪些,药店最猛的泻药( 七 )


  • 按天枢
天枢穴位于脐部向两侧旁开两寸 。 每次按压10分钟左右 , 按揉手法与中脘穴相似 , 还可以食、中、环三指并拢做按揉 。
最后要提醒大家:
防治便秘 , 需要“多管齐下” , 除了上面这些招数 , 平日里还要多吃蔬菜多喝水 , 适当运动 , 养成良好的排便习惯 。

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