2、腹泻、上火者忌食
文章插图
核桃属于温补食物 ， 性情比较温和 ， 食用过多会引起上火 ， 出现生痰、阴虚火旺的症状 。 所以 ， 上火的人不要吃核桃 。 另外 ， 腹泻、发烧、身体不适者不宜吃核桃 ， 可能会加重病情 ， 不利于身体的恢复 。
四、核桃的常见吃法
1、生吃
文章插图
核桃生吃最常见 ， 也最简单 ， 还不会破坏营养 。 生吃核桃需要夹子 ， 直接将核桃壳夹开 ， 不要用力过猛 ， 把里面的核桃仁夹碎了;打开核桃壳 ， 就可以看见里面的核桃仁了 ， 核桃仁外面包着的核桃皮不要撕 ， 可以一起吃 ， 每天坚持吃1～2个 。
2、煮水
文章插图
核桃煮水 ， 可以根据自己的口味加入蜂蜜或是红糖 。 操作比较简单 ， 如果是加入红糖 ， 那就将核桃仁和红糖一起放入锅中 ， 加水煮开就可以喝 ， 对女性朋友的月经不调、痛经很有帮助 ， 经常喝可以面色红润 ， 改善气血 。 如果是核桃仁直接煮水 ， 那就按一个核桃一碗水的比例搭配 ， 煮到只剩四分之一的水时 ， 关火加入蜂蜜 ， 即可饮用 ， 此水有美白丰胸的功效 。
3、榨汁
文章插图
水果一般都可以榨汁来喝 ， 如果在里面加上核桃 ， 那营养价值会更高 。 具体操作是 ， 直接将核桃磨成粉 ， 加入榨好的果汁中 ， 搅拌即可 ， 果汁中加入了牛奶和核桃 ， 口感会更香甜 。
4、煮粥
文章插图
粥本身就是养生食物 ， 如果加入了核桃 ， 那会更上档次 。 将核桃和红枣一起加入米中熬粥 ， 既营养又养生 ， 早晚作为主食来吃 ， 有补血丰胸和美容养颜的功效 ， 爱美的美眉可不要错过哦 。 此外 ， 核桃还可以烧菜 ， 这里就不一一介绍了 。
结语：核桃皮是包在核桃仁外面的一层剥皮 ， 核桃皮泡酒有止水痢的功效 ， 平时吃核桃不要将这层皮撕下来哦 。
【【功效】核桃皮泡酒能治疗什么，详解核桃皮和核桃仁的功效】
推荐阅读
- 【花卉大全】忌烟酒,辛辣,鱼腥等食物
- 【花卉大全】阴虚火旺者不宜食
- 【食用】儿童食用可助发育
- 【吃】便秘者不宜多吃
- 【吃】青木瓜怎么吃，青木瓜最有营养的八种吃法
- 【孕妇】孕妇,过敏体质者忌食
- 【花卉大全】风寒咳嗽者慎食
- 【不开花】三角梅为什么不开花？四大原因导致不开花
- 【多】肠滑便泻者不宜多食
- 【花卉大全】脾胃虚弱者不宜服