取得成功以后回忆儿时，大多数是由于释放压力 。 人到释放压力的情况下，例如历经艰苦以后总算取得成功，或是离去大城市重归自然界，都是觉得回到童年，追忆小孩那一天确实心情 。 成年人的大家始终不太可能再回到童年，可是儿时依然能够是大家开心、胆量和宽慰的原动力 。
抑郁了，寻求帮助更要自助式
好多年前，催眠大师艾瑞克森老先生受同事之托，为其身患抑郁症的姑妈——一位单身的老妇就医 。 在巡查了空荡荡沉静的房间以后，艾瑞克森发觉了几株非洲紫罗兰，那就是房间内唯一有魅力的绿色植物 。 姑妈说：“我没事可做，便是喜爱清洗这几株小玩意，这一盆还刚开始盛开了 。 ”艾瑞克森说：“棒极了！你的花如此漂亮，一定会给很多人产生开心 。 你可否打听一下，城里哪些别人有喜气的事，完婚、产子或生辰哪些的，给他送一盆花去，她们一定会激动得了不得 。 ” 姑妈听了提议，刚开始很多栽种紫罗兰花，城里基本上每一个人都以前受益 。 老妇的日常生活此后有很大的更改，原本不透的老宅，越来越阳光明媚 。 一度孤单无依的老妇，变成股市中最受欢迎的人 。
这是一个真正而温暖的故事 。 艾瑞克森并沒有对这名老病人干什么医治，只是恰当地激发了她本身的修补工作能力：自助式 。 从而，病人心情和境遇都发生了极大的转变 。
大部分焦虑症患者在诊断以后会遵嘱吃药，但对药品之外的提议，却做无法得到位，由于在其中很多事儿都很花“心血”，必须病人自身去进行自身医治 。
自以为是四个藏匿主要表现
1.痴迷长相 。 如同希腊神话中沉溺于自身水中倒影而食不知味，最后苍老而死的纳西斯一样，当代的自以为是者仍然主要表现出自身容貌的明显沉迷，总期待自身看上去很美丽动人 。 一些科学研究显示信息，自以为是者更喜欢衣着价格昂贵、引人注意的衣服裤子；女士自以为是者喜爱浓妆艳抹和外露胸沟；无论男人女人，自以为是者们都更趋向于把自己穿着打扮得花枝招展，让自身看上去生气勃勃；她们还喜爱见到自身出現在录影中，并感觉看见镜中的自身能提高信心 。 如同自以为是人格特质评定量表提及的，自以为是者“喜爱显摆自身的人体”“在公共场所假如大家留意不上我的模样，我能很消沉”，可以说，自以为是者把表面当做一种追求完美地位和吸引住别人留意的方法 。
2.贪慕虚荣，疯狂购物 。 自以为是者还会继续主要表现出“物质欲望症”，即无节制地积累价格昂贵的新物件 。 自以为是的人要想大量的物品，年久、划算的物件考虑不上她们，她们要想的是这些突显地位和自身必要性的物件——豪华车、珠宝首饰、品牌服装、高端的房屋，或者别的一切能够显示信息影响力、权利和优雅修养的物品 。 另外她们也喜爱和别人讨论突显自身影响力的话题讨论 。 如在一项科学研究中，参加者被分配见一位路人，当应对要聊什么话题讨论时，自以为是者更很有可能会讨论她们的化学物质资产，尤其是在另一方地位较为高且是异性朋友时 。
3.“我非常非常” 。 自以为是人格特质评定量表中有一项阐述是“我觉得自身是个很可爱的人”，并非自以为是者会感觉“我跟大部分人没有什么两种” 。 觉得自身不同寻常是自以为是的关键特点之一，这一信心乃至会造成自以为是者感觉排队、投机取巧、待人接物高傲全是理所应当的 。 因为喜爱别具一格、远超平常人的觉得，自以为是者喜爱全部“订制”的作用，言谈举止经常不按常情打牌，乃至会用生僻的字给自己和孩子起名字 。 自以为是者觉得，一定要“真空上阵”，做下与众不同的人 。
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