办公室减肥零食
第一种是苹果
水果和其他的水果相比较的话 ， 苹果可谓说是最常见的水果了 ， 也是很多人爱吃的下午零食 。很多办公室白领在下午的时候 ， 都很容易觉得饿 ， 而这个时候 ， 又充饥又解渴的苹果就成为了大家的宠儿 。苹果不仅可以充饥解渴 ， 营养价值也是相当的丰富的 ， 所以说 ， 对于不想要发胖的人来说 ， 选择苹果作为办公室零食可谓说是十分明智的选择 。
第二种是酸奶
酸奶的味道酸酸甜甜的 ， 是很多人都喜欢喝的 。除此之外 ， 经过发酵之后的酸奶不仅营养价值丰富 ， 可以补充人体所需要的维生素和钙质之外 ， 还可以促进消化和降低胆固醇 ， 抑制肥胖的发生 。最主要的是 ， 酸奶还有很好的防癌功效 ， 是办公室白领的首选零食 。
办公室 七种减肥零食
第三种是海苔
海苔是很常见的超市零食 ， 几乎各大超市都有海苔出售 。海苔中含有大量的维生素和矿物质 ， 这些矿物质不仅可以平衡人体的酸碱成分 ， 还可以减少体内脂肪的堆积 ， 预防肥胖的发生 。所以说 ， 对于爱吃零食又害怕发胖的办公室白领来说 ， 海苔可是不可多得的选择哦!
第四种是杏仁
杏仁的味道香脆可口 ， 是很多人都很喜欢吃的煎锅 。除此之外 ， 在杏仁当中 ， 除了含有很丰富的蛋白质和膳食纤维之外 ， 还含有大量的钙质和维生素 ， 对身体营养的补充以及身体的帮助都是很大的 。而且 ， 在早饭和午饭之间吃适量的杏仁 ， 还不会发胖 。怎么样?上午在办公室吃杏仁还是很不错的选择吧 。
第五种是山楂
说到山楂 ， 相信很多人都不会觉得陌生吧 。山楂的味道酸酸甜甜的 ， 很是好吃 ， 而且新鲜的山楂口感还很不错 ， 所以很多人都喜欢把山楂当零食吃 。而且除了好吃之外 ， 山楂还有很好的消食保健的功效 ， 除此之外 ， 常吃山楂还可以抑制身体的肥胖 ， 保持身材苗条 。所以说 ， 如果喜欢在办公室吃零食的话 ， 山楂就是很不错的选择哦!
第六种是全麦面包
随着福利待遇的不断提高 ， 现在很多公司在下午的时候都会准备上一些面包来给员工充饥 。而大家在选择面包作为办公室零食的时候 ， 一定要选择全麦的面包 。因为全麦面包不仅可以更好的增加饱腹感 ， 还含有大量的粗纤维、维生素和矿物质 。不仅可以补充身体所需要的营养成分 ， 还可以很好的预防肥胖和糖尿病的发生 。所以说 ， 在选择办公室下午零食的时候 ， 全麦面包可以作为首要的选择哦!
第七种是果冻
【办公室减肥零食】嫩滑爽口的果冻可谓说是很多人都很喜欢吃的 。其实 ， 果冻除了好吃之外 ， 还具有一定的调节肠道的功能 ， 不仅可以改善便秘的发生 ， 还可以很好的促进肠胃的消化 。最主要的是 ， 果冻几乎都是不含有任何脂肪的 ， 所以说 ， 在办公室适当的吃果冻是不会发胖的 。
