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三伏天2020时间表 三伏天什么时候结束

最近天气越来越热了 ， 而且7月6日已经是小暑了 ， 三伏天也很快就要到来了 。相信大家应该都会有一些出游的计划 ， 但是出去之前 ， 一定要看好时间 。今天就给大家分享一下三伏天2020时间表 ， 希望大家尽量避免三伏天出游 。


今年的三伏天时间比较长 ， 一共有40天 ， 尤其是中伏 ， 足足有20天 ， 所以大家要注意好时间 。初伏是2020年7月16日至2020年7月25日 ， 中伏是2020年7月26日至2020年8月14日 ， 末伏是2020年8月15日至2020年8月24日 。
跟往年相比 ， 今年的三伏天整整推迟了4天 ， 而且气温变化较大 ， 比往年还要热 。
在民间有一句谚语是“小暑不算热 ， 大暑三伏天” ， 这是因为三伏恰在小暑和大暑之间 ， 是一年中最热的时候 。值此时节 ， 大家要注意防暑降温 ， 尽量避免在外面逗留太长时间 。
在三伏天里 ， 主要特点就是多雨潮湿 ， 而且天气也十分闷热 ， 人们总会感觉有一种洗桑拿的感觉 。在这样的天气里 ， 人们会觉得很难受 ， 干什么都提不起精神 ， 所以三伏天就是夏天最难熬的一段时间 。
很多人对于三伏天可能不是很了解 ， 根据农历的规定 ， 初伏到中伏的时间固定是十天 ， 末伏与初伏一样固定是十天 ， 但是中伏的时间不是固定的 ， 有十天和二十天两种情况 。
在三伏天里 ， 大家最需要注意的就是防晒和消暑 ， 在这里给大家推荐几个方法 。首先就是喝姜枣茶 ， 生姜性温 ， 适量喝姜枣茶可帮助阳气生发 。
其次就是喝食醋 ， 这是因为三伏天天气很热 ， 人的食欲会下降 。在这个时候喝点食醋 ， 可提高胃酸浓度、帮助消化和吸收、促进食欲 。
【三伏天2020时间表 三伏天什么时候结束】大家需要注意的是 ， 在三伏天最好不要吃太多冰凉的东西 ， 容易生病 。

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