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母婴知识|宝宝多大可以吃油，八个月宝宝可以吃油了吗( 二 )

小知识



宝宝多大可以吃辅食油1.6个月以内
对于正处于只喝奶的宝宝来说 ， 脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取 。 所以 ， 该阶段无需喂任何的食用油 。

2.6个月~1岁
该阶段的宝宝已经开始添加辅食了 ， 初次添加辅食可从强化铁米粉开始 ， 待适应后可添加米糊、菜泥、稀饭、软烂的面条 。 家长给宝宝烹饪辅食时 ， 可滴入几滴食用油 ， 每日油的摄入量应保持在5~10克左右 。

3.2岁~3岁
此时宝宝的饮食与大人无异 ， 基本可以和大人吃一样的饭 。 但是 ， 调味料和油的摄入是有标准的 。 家长需要改变以往的饮食习惯 ， 做到少油、少调味料、尽量保持食物原本的味道来帮助宝宝养成健康的饮食方式 。 两三岁的宝宝 ， 每日油的摄入量在15~20克 。

4.4~5岁
经过与家人饮食的“磨合” ， 家长可以适当调整宝宝油的摄入量 ， 每日约20~25克 。
一岁以内的宝宝可以吃油吗引言：宝宝在添加辅食之后 ， 一般在6个月左右 ， 每日就可以吃5~10克左右的油 。 因为随着宝宝年龄的增长 ， 母乳不能够提供给宝宝足够的生长所需要的营养物质 ， 那么在这个过程中就需要给宝宝补充足量的食物 。 添加辅食的时候 ， 有些家长会注意添加肉类或者蔬菜类 ， 避免脂肪的摄入 ， 其实给宝宝摄入适量的油 ， 对于宝宝来说是非常好的 ， 而且也很有必要 。 因为脂肪是人体能量的重要来源 ， 而且脂肪当中也能够促进其他维生素的吸收 ， 有些宝宝在吃辅食的时候可能会出现便秘的问题 ， 吃一些油类也是可以缓解便秘的情况 。
给宝宝吃什么油在给宝宝吃油的时候 ， 尽量选择健康的油 ， 其实选择油类的时候 ， 动物油和植物油都是非常有利的 ， 但是对于宝宝小的时候 ， 尽量不要让宝宝吃一些动物油脂为原料的高脂肪的油类 ， 否则可能会导致宝宝出现肥胖 ， 智力发育缓慢的情况 ， 那么在这个时候尽量给宝宝选择植物油 。 最好的油应该是味道清香 ， 而且颜色清透 ， 没有杂质的油类 。 可以选择给宝宝吃核桃油 ， 因为核桃油当中活含丰富的营养成分一般是尽量选择凉拌 ， 不建议高温烹煮 ， 还有橄榄油 ， 橄榄油其中富含丰富的矿物质和维生素也很适合宝宝食用 。
如何给宝宝添加油在宝宝6个月之后 ， 每次可以在宝宝的辅食当中适量的滴入几滴油就可以了 ， 当宝宝大一点之后就可以给宝宝吃一些用油烹饪过的食物 ， 但施冰岚宝宝吃一些油炸类食物 。 三到六岁的时候就可以给宝宝吃和大人一样的食物 ， 但是避免吃一些高油脂高热量的食物 。
【母婴知识|宝宝多大可以吃油，八个月宝宝可以吃油了吗】最后在给宝宝吃油的这件事情上 ， 具体还是要根据宝宝的情况来操作 ， 要看宝宝的适应情况 ， 如果宝宝适应不了 ， 可以先少量添加 。

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