母婴知识|宝宝多大可以吃酱油，宝宝多大吃酱油崔玉涛( 二 )

但是，看着锅里瞬间变色的面条汤，我内心还是纠结的，宝宝平时的辅食都没加过酱油，这是第一次。

其实，我自己是不喜欢吃酱油的，之前在外工作的时候，做饭炒菜从不放酱油，现在在家带宝宝，我家人喜欢吃，就跟着吃一点。

那么，婴幼儿能吃酱油吗？

小宝宝半岁前后是味觉发育的敏感时期，这时，我们要让宝宝去品尝食物本来的味道，有利于建立起宝宝对食物的正确感知、形成良好的饮食习惯。所以，婴幼儿的饮食必须清淡， 6个月前绝对不吃盐，少吃调味料，包括酱油。

建议在宝宝1岁以后，适量添加少量酱油，好处：可以改善食物的色、香、味，增强宝宝的食欲。

有以下几点需要注意：

一是选择酱油时，记得查看成分。因为酱油营养成分与原料有很大关系，原料档次的高低直接影响到酱油的品质，一般以黄豆为原料制作的酱油，比较适合于宝宝。

二是不要给小宝宝食用太多的调味品，这样做只会给宝宝娇嫩的肾脏带来负担。建议少量添加即可。

三是1-3岁的宝宝，在饮食中添加的酱油的量不能超过1克。

四是如果宝宝肠胃本来就不太健康，家长更要注意控制各种调味品的摄入量，最好不要在饮食中添加酱油，以降低宝宝体内的钠元素含量。

五是千万不能用大人的口味来衡量宝宝，否则，会给宝宝的肾脏带来不好的影响，容易重口味，甚至会造成偏食，挑食。相反，我们要从小给宝宝培养饮食清淡的好习惯，使其受益一生。

我们不得不承认：有一个重要的事实摆在我们眼前，成年人多发的高血压，就与食盐的摄入量有着密切的联系。

所以，为了宝宝一辈子的健康，我们有必要从小控制，培养宝宝饮食轻淡的好习惯。

愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。
几岁开始可以吃酱油有些家长觉得宝宝的营养是比较单调的，因此想换一些口味，在制作辅食材料的过程中，会放一些酱油。但是小宝宝的肠胃吸收消化能力比成年人要低很多，所以家长也不能够随便尝试。那宝宝多大能吃酱油？

1岁左右的宝宝才可以吃酱油，因为酱油都还有比较多盐分，宝宝的肠胃吸收消化能力还不是特别强，对于盐分的吸收可能是比较敏感，而且效率也比较低。等到一岁以上，宝宝的辅食材料越来越丰富，那家长可以适当添加一点酱油，改善食物的味道，同时也能让宝宝吸收更多良好的营养。

市场上也许会有专用的婴儿酱油，这些酱油都是比较容易消化，也不会有太多调味品，店招的时候只需要加一两滴就可以。但是也不能够添加太多，因为宝宝的消化功能确实是比较脆弱，如果加得太多，可能不利于肠胃的健康。

宝宝其实在发育的过程中，不太适合吃调味品，家长就算想要调整宝宝饮食的口味，其实可以有非常多健康专用的宝宝调味剂。另外在饮食的过程中，更重要的是以清淡的为主，因为这些食物往往可以帮助吸收，促进肠胃蠕动。
婴儿多大可以吃酱油和调味料宝宝多大才能吃酱油给宝宝吃酱油时要注意这几点

小宝宝刚出生的时候，身体比较虚弱，各项器官还没有发育完善，一般都是喝配方奶粉或者吃母乳，随着宝宝一天天的长大，宝宝到了6个月以后，母乳和配方奶粉已经不能满足宝宝生长发育的需求了，这个时候宝妈就要开始给宝宝添加辅食了。刚开始给宝宝添加辅食的时候，很多小宝宝都会比较抗拒，为了让宝宝喜欢吃辅食，很多宝妈都会在辅食里加一些调料，比如酱油，酱油在我们生活中是一种常见的调味品，但是对于小宝宝来说，他们的食物中国不能有太多的钠，不然就会增加肾脏的负担，不利于宝宝的生长发育。那么宝宝到底多大才能吃酱油呢？给宝宝吃酱油时要注意些什么呢？接下来小编就跟大家一起来看看。

母婴知识|宝宝多大可以吃酱油，宝宝多大吃酱油 崔玉涛( 二 )

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