如果指甲小于第三指骨一半， 多属体质衰弱、消瘦， 消化系统功能紊乱， 但抗病力强 。 指甲较软的人， 精力差， 易疲劳， 喜睡眠， 抗病能力差， 常萎磨不振 。 指甲硬脆易断的人， 常有贫血， 食欲不振 。 指甲上有白斑或云母样， 表示缺钙硅等微量元素， 并有寄生虫， 这种人易神经过敏， 易烦躁， 有习惯性便秘 。
指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧， 俗称健康圈 。 正常的健康圈面积约占指甲的1/4-1/5， 无阴影 。 健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异 。 通常男性健康圈约3毫米， 女性略小， 食指、中指、无名指宽窄依次递减， 小指多无 。 老人较窄， 营养不良者常消失 。 健康圈的变化最能提示机体营养状况， 是人体营养状况的提示灯 。
指甲是人体健康的晴雨表， 正常指甲， 红润含蓄， 坚韧而呈现弧 形， 平滑而有光泽， 指甲根部的甲半月呈灰白色 。 如果指甲形状和颜 色变异， 表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常识：
从指甲的形状上看：指甲扁平、凹陷， 呈匙状， 脆而无光， 是肝 水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆 。 指甲呈鹦嘴状， 指端如鼓槌， 多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症 。 指甲出现横纹， 是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹， 缺少维生素A， 是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好 。 从指甲的颜色上看：指甲变白， 急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫并消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得 像毛玻璃一样， 则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软， 多见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄， 是缺乏维生素E， 中医认为多由湿热熏蒸所致， 见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等 。 指甲变灰， 是患 了甲癣， 初期甲旁发痒， 继则指甲变形， 失去光泽而呈灰白色 。 指甲 青紫伴有红色小刺， 是缺氧引起的， 预示心肺有玻指甲一半红色一 半白色（俗称阴阳甲）， 是肾功能不好 。 指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指 甲周围出现红斑， 多见于红斑狼疮和皮肌炎患者 。 甲半月呈蓝色， 是 末梢循环不良；明显发红者， 是心力衰竭的表现；甲半月明显者， 肠 道吸收好；没有或窄小者， 消化能力差 。
指甲确是观察人体健康的一个窗口， 所以我们应当时常注意它的变化， 特别是长期美甲者， 不要忘记隔段时间给指甲放个假， 让它露 出本来面目， 如果发现多个指甲变异， 应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化， 则不必惊慌， 可能是外伤所致 。
手指甲以粉红色， 有光泽， 厚薄适中， 软硬适度， 不易折断， 表面光滑， 健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆 。 如果色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆 。 手指端苍白， 为气血两虚， 紫晦为血瘀 。 方形指者易患结石症 。 汤匙指者多为阴虚阳亢之体质， 易患中风， 胸痹， 消渴等病 。 部份高血压患者伸指时， 手指斜向拇指一侧 。
指甲宜健， 指甲如槌主无能， 指甲色白为气血两虚， 色黑为重症， 黄色为湿热熏蒸 。 按之基色不散为血瘀， 抬手放松， 而其色久不复聚为血虚气滞 。 有白斑者常有寄生虫， 易疲劳， 或长期便秘 。 健康圈过大者多为肝阳上亢， 中风；过小者多为痛风， 咳喘， 胃肠炎， 消化道溃疡脑软化（中风过后可变得不名显）；没有健康圈者多为气血两虚；甲面有多痕凹沟者为寄生虫， 脾虚， 若发生在拇指者神疲；发生在食指易患皮肤病；发生在中指者多为痿症；发生在无名指者易患咳嗽， 眼病；发生在小指者易患咽喉病， 风痹， 湿热发黄 。
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