中医治疗
骨刺应做到及时治疗 ， 可以外贴可以起到活血化瘀 ， 舒筋活络 ， 消炎止痛作用 ， 进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动 ， 减轻体重 。
适当进行锻炼
避免长期剧烈的运动 ， 并不是不活动 ， 恰恰相反 ， 适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法之一 。 因为关节软骨的营养来自于关节液 ， 而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨 ， 促使软骨的新陈代谢 。 适当的运动 ， 特别是关节的运动 ， 可增加关节腔内的压力 ， 有利于关节液向软骨的渗透 ， 减轻关节软骨的退行性改变 ， 从而减轻或预防骨质增生 ， 尤其是关节软骨的增生和退行性改变 。 因此骨刺康复的方法在于运动 ， 意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍 ， 最大限度地恢复其生活和劳动能力 ， 改善和提高患者的生活质量 。
及时治疗损伤
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤 。 关节的骨刺经常与关节内骨折有直接关系 。 由于骨折复位不完全 ， 造成关节软骨面不平整 ， 从而产生创伤性关节炎 。 对于关节内骨折的患者 ， 如果能够及时治疗 ， 作到解剖复位 ， 完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生 。
减轻体重
体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一 。 过重的体重会加速关节软骨的磨损 ， 使关节软骨面上的压力不均匀 ， 造成骨质增生 。 因此对于体重超标的人 ， 适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨刺 。
骨刺怎么治 骨刺治疗首先需要少走路 ， 尽量减少对局部的刺激 ， 活动太多、太剧烈 ， 反而会加重症状 ， 不利于恢复 ， 另外 ， 千万不能受凉 ， 坚持每天烫洗一下 ， 烫洗的话可以外用活血化瘀的中草药 ， 熬开以后 ， 先熏后洗 ， 一天两次 ， 每次半小时以上效果会更加明显 ， 外用活血化於的膏药 ， 口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物、以及营养软骨的药物治疗就可以 。 再就是对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法 ， 比如说针灸、烤电等治疗 ， 效果也是非常不错的 。
骨刺是一种比较常见的临床疾病 ， 如果不严重 ， 主要是给予对症治疗 ， 可以使用抗炎 ， 活血 ， 镇痛的药物 ， 如果严重通过药物治疗效果并不理想 ， 也可以通过手术治疗 。
骨刺是因为寒风入体 ， 导致的瘀邪交结还有血气循环不畅的情况 ， 治疗应以化瘀驱邪、舒筋通络为主 ， 使用中药治疗的效果是比较保持的 。 如果是颈椎和腰椎的骨刺 ， 可以用牵引或姿势锻炼来治疗 。 则软组织与骨质的摩擦可以得到减轻或间歇 ， 这种无菌性炎症也就可以得到控制或消失 。
骨刺的产生实际上是因为肌腱的慢性劳损牵拉骨膜引起的出血、钙化而产生的 ， 很多骨刺出现在关节 ， 出现在椎体的边缘 ， 是因为这个运动节段出现了不稳定 ， 所以骨刺的治疗并不是民间传说的切除骨刺 ， 更重要的是治疗关节及运动节段的不稳定 。 因此 ， 主要是通过增强关节周围肌肉韧带的锻炼、增强脊柱周围肌肉韧带的锻炼 ， 增加关节和运动节段的稳定性 ， 从而减少骨刺的生成 。 同时骨质增生也会导致骨刺的产生 ， 所以对于骨质疏松的人群 ， 很好的骨质疏松治疗和补钙也会减少骨刺的产生 。
得了骨刺以后 ， 可以吃一些消炎的药物 ， 最好是配上止疼药 ， 这类药物的作用是抑制局部炎症反应 ， 促进组织愈合 ， 缓解疼痛 。 如果疼痛的比较厉害 ， 可外敷膏药贴止痛 。 轮流用热水及冷水泡脚 ， 对减轻症状大有好处 ， 用冰按摩脚底也有帮助 ， 平时也要进行有效的治疗 。
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