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女生如何长高，小学女生长高的最快方法( 六 )

小知识


补充：跳绳有好处 。 熬夜对身体不好 。 尽量多活动 。 具体能长多少 ， 没有一个高科技机器能预测 。
二 ， 
人体长高主要取决于长骨的生长发育 ， 尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨 。 这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全营养品 ， 它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等 ， 对增高极为有利
（2）菠菜是维生素的宝库 。 每天吃100克菠菜 ， 就可以满足生长发育的需要 。 另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等 。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸 ， 它被称为红色的金花 。 儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜 ， 大有益处 。
（4）
柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍 ， 
那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品 ， 每天吃二个新鲜的柑桔类水果 ， 
是非常好的
（5）沙丁鱼是蛋白质的宝库 。 另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等
！！！
女生怎样长高啊… 一、月经来潮之后是女性身高迅速增长的开始
世界卫生组织经过对大量女性生长发育情况调查后提出：女性的青春期为10~19岁 。 月经来潮标志着女性青春期的开始 ， 每个女性月经来潮的年龄都有差别 ， 一般为14~16岁 ， 但是在10~18岁之间月经初次来潮均属正常 。 一般月经来潮后4~6年生殖器官逐渐发育成熟 ， 18~20岁左右达到性成熟期 。 在青春期 ， 女孩渐渐发育成女性体形 ， 即第一性征(生殖系统发育)及第二性征(乳房发育、臀部丰满、体毛分布等)出现；月经来潮；体内女性激素(女性荷尔蒙)产生增加 ， 少数女孩面部还会出现痤疮 ， 这也是体内激素迅速升高引起的；再就是身高开始迅速增长 ， 而不像你想象的不再长高了 。 另外有一点值得注意 ， 在9岁之前月经来潮和在19岁之后仍无月经来潮则为不正常现象 ， 需到医院就诊 ， 查找原因 。
二、女孩过了十七八岁还会长高
前面提到月经来潮标志着青春期的开始 ， 但每个女性月经初次来潮的时间差别可很大 ， 如果14岁左右月经来潮 ， 一般到18岁左右就达到性成熟期 ， 但在18~23岁之间女性的体形和身高还会有些变化 ， 只是没有青春期变化明显罢了 。 如果一个女孩16~17岁才有月经来潮 ， 那么她向女性体形的发展才刚刚开始 ， 当然身体会继续长高——可能在1~2年内迅速增长 ， 也可能在1~4年内稍缓慢地长高和发育成熟 。
三、如果是因缺钙影响身体发育 ， 补钙后则能恢复正常发育
青春期除极少数情况外一般不会缺钙 ， 缺钙最常见的是儿童期和围绝经期(以前称更年期) 。 青春期如果不是严重偏食或者有某些疾病则不会缺钙 ， 想当然地补钙并没有好处 ， 相反钙摄入过量反而会引起其他疾病 。 如果你觉得不放心可到医院去查一查 ， 就会知道缺钙不缺钙了 。 若确实需要补钙 ， 医生会指导你如何补充 。 不过不用担心,补钙不会引起发胖
女生如何快速长高 初中女生怎样才能再长高?望子成龙 ， 望女成凤是每个家长所期盼的 ， 家长们都希望自家孩子有一个合适的身高 ， 不要与同龄孩子矮 ， 尤其是女孩 ， 身高矮了 ， 找男朋友、工作都是有影响的 。 那么对于初中女生来说 ， 长不高的原因是什么?初中女生怎样才能再长高呢?

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