所以 ， 尽管早上喝了一杯奶 ， 晚上作为夜宵再喝一杯；或下午喝一杯酸奶 ， 晚上再喝一杯牛奶 ， 都无需顾虑 。 某些特殊人群 ， 如儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人、骨质疏松患者等应喝更多的奶类 ， 可达每天500克甚至更多 。 乳糖不耐的人群可以选择酸奶或低乳糖牛奶 。
纯牛奶打开后能放多久 纯牛奶打开后怎么处理盒装牛奶打开后 ， 可以保持24小时不能喝 。
牛奶营养丰富、含水量高 ， 这也为微生物的生长提供了很好的条件 。 建议牛奶开封后最好一次性喝完 ， 不要再放置 。
如果实在喝不完 ， 瓶装或者盒装的牛奶 ， 应该盖好盖后再放入6℃以下的冰箱；而袋装的“利乐枕”牛奶要按照“封口折三折 ， 喝时剪一折”的原则操作 ， 具体做法是 ， 先将包装的开口弯折三次 ， 然后用小夹子或者曲别针夹好 ， 竖着放入冰箱中冷藏 ， 尽量在24小时内喝完 。
扩展资料：
选牛奶 ， 蛋白质是重要的参考指标 。 根据国家相关标准 ， 牛奶可分为纯牛奶（或鲜牛奶） ， 蛋白质含量≥2.8克/100克；风味牛奶（或调制乳） ， 蛋白质含量≥2.3克/100克；含乳饮料（或乳酸菌饮料） ， 蛋白质含量≥0.7克/100克 。 需要说明的是 ， 风味牛奶本身也是牛奶 ，
因为其中80%以上的原料为纯牛奶 。 但含乳饮料本质上不是牛奶 ， 只是含有牛奶成分 ， 其蛋白质含量远远低于牛奶 ， 多数含有大量的糖分 ， 消费者不能把它们等同于牛奶饮用 。 有的含乳饮料在广告中宣称 ， 含有多种营养物质 ， 可以代替早餐 。 事实上 ， 含乳饮料营养价值很低 ， 如果长期以此为早餐 ， 可能会营养不良 。
饮用
参考资料来源：
牛奶开启后多久不能喝纯牛奶打开后 ， 袋装和盒装的饮用期限不同：
1、对于普通袋装纯牛奶 ， 打开24小时后后就不可以喝了 。 因为纯牛奶是高营养的物质 ， 容易被空气中的细菌污染导致变质 。
2、对于盒装的纯牛奶 ， 如果打开后 ， 放入冰箱冷藏 ， 24小时后是可以喝的 ， 但是建议三天内饮用完毕 。
3、对于盒装的纯牛奶 ， 如果打开后没有放进冰箱 。 24小时后就不可以喝了 。 这时牛奶可能已经变质 ， 影响人体健康 。
纯牛奶打开后 ， 最好在24小时内饮用完毕 ， 千万不要饮用变质牛奶 。 饮用了变质的牛奶会危害人体健康 ， 轻的拉肚子、消化不良 ， 严重的可能导致过敏、中毒 。 另外 ， 不要空腹饮用牛奶 。
扩展资料：
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。 最难得的是 ， 牛奶是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。 种类复杂 ， 至少有100多种 ， 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。
保存牛奶要注意以下几点：
1、鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方 ， 最好是放在冰箱里 。
2、不要让牛奶曝晒或照射灯光 ， 日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素 ， 同时也会使其丧失芳香 。
3、瓶盖要盖好 ， 以免他种气味串入牛奶里 。
4、牛奶倒进杯子、茶壶等容器 ， 如没有喝完 ， 应盖好盖子放回冰箱 ， 切不可倒回原来的瓶子 。
5、过冷对牛奶亦有不良影响 。 当牛奶冷冻成冰时 ， 其品质会受损害 。 因此 ， 牛奶不宜冷冻 ， 放入冰箱冷藏即可 。
【母婴知识|牛奶打开后多久要喝完，大盒牛奶开了多久要喝完】参考资料：
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