槟榔一般咀嚼多久？ 那要看人的习惯了 ， 一般5~6分钟就可以了 ， 咀嚼的时间太长的话槟榔会散开 ， 很容易吃下槟榔渣 ， 但是槟榔对口腔黏膜的伤害是肯定的啦 ， 吃的多了就不怎么伤害嘴巴了
槟榔这么吃 ， 就直接嚼吗？嚼到什么时候不吃 ， 没甜味的时候吗？（嚼不停的话大概嚼多久？） 嚼口香糖也和其它很多事情一样 ， 要适可而止 ， 另外专家还提醒消费者 ， 当你感到咀嚼肌疲劳或嚼到口干燥的时候 ， 就该停止咀嚼了 ， 而用餐后咀嚼口香糖的时间也不要超过半个小时为好 ， 儿童每天咀嚼口香糖的次数最好不要超过三次 ， 否则过度地咀嚼会使咀嚼肌紧张而导致睡眠时磨牙或睡眠不好 。
海南省黎族地区的一项调查显示 ， 凡嗜嚼槟榔者口腔粘膜普遍粗糙 ， 多裂纹 ， 有7.4％发生白斑 。 这是因为嚼食槟榔对口腔粘膜会产生强烈的化学和机械刺激 ， 使粘膜失去了正常的色泽和光滑度 ， 导致粗糙 ， 出现皱纹和裂痕 。 随着咀嚼时间的增加 ， 此种改变也随之加重 。
经常嚼食槟榔 ， 牙体咬合面可呈现不同程度的磨损 ， 味觉减退 ， 牙齿松动 ， 严重时可伴齿根尖周炎症甚至引发口腔癌 ， 出现张口困难 ， 影响进食和吞咽 。
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