防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆
买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟 ， 各个品牌也大同小异 ， 因此目前市面上品牌的防晒都可以 ， 注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品 。 如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜 ， 常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜 ， 不容易堵住毛孔 。
饮食问题
黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有 ， 辛辣的食物也都可以吃 ， 但是多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素 ， 有抗氧化抑制黑素形成的作用 。
睡眠问题
午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间 ， 皮肤也是如此 ， 因此尽量保证在这段时间的充足睡眠 ， 实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间 ， 一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时 。
心情问题
经常有患者说 ， 烦心事情多 ， 然后开始长斑 ， 脸上出现斑 ， 心情更糟糕 ， 接着开始影响到睡眠和饮食 ， 黄褐斑也日渐加重 。 如此恶性循环 ， 其实 ， 并不是烦心事引起了黄褐斑 ， 而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生 。
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怎么快速去掉脸上的黄褐斑 白净晶莹的肌肤谁不爱？
无奈脸上斑斑点点十足的黄脸婆
一直以来
色斑都是让人非常闹心的肌肤问题
关于祛斑
柠檬+蜂蜜、白醋+水、珍珠粉+XXX
这些“偏方”是不是
你祛斑会想到的直接的方法呢？
但是以上方式在尝试过后
却发现并没什么卵用
最后还是“斑坚强”
甚至更有人因此皮肤变得更敏感
那就更得不偿失
想要安全、快速的祛斑
以下这四大误区是绝对不能踩的
误区之一：自行盲目祛斑
在没有专业护肤老师的指导下 ，
很随意地去使用具有祛斑功能的护肤品 ，
自行祛斑 。 结果却是斑越来越严重 ，
改善难度越来越大 ，
耽误了祛斑的好时机 。
误区之二：分斑不分肤质
皮肤一般分为敏感性肌肤、
干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等 ，
每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象 ，
也就是说每种肌肤产生
斑的淡化方法都是不同 。
误区之四：只顾“效果”不顾后果
不少女性对去斑怀有一种急切的心情 ，
总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初 。
正是这种急功近利的心情 ，
使得不少人选择了“见效快”的
剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑 。
很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑 ，
更为后期的淡化增添难度 。
甚至严重的会变成激素脸！
误区之三：认为色斑改善难
许多有过多次祛斑经历的人
对祛斑失去了信心 。
其实 ， 色斑当然是可以改善的 ，
只有针对不同肤质 ，
根据斑产生的不同原因 ，
提出针对性的祛斑方案 ，
才能达到理想的效果 。
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脸上黄褐斑怎么去除效果最好 女性都是爱美的 ， 谁都想拥有一副貌美白皙的面容 ， 如果脸上长了一些痘痘或者是黄褐斑等东西 ， 那么自然的心情也会随之变差 。 而想要去除黄褐斑 ， 那么首先就得注意饮食上的搭配 ， 外出时注意防晒 ， 还得通过适当的运动来调节内分泌的情况 。
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