13、保证每天8-10小时的睡眠， 拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏， 以防恶化 。
14岁怎样去除青春痘 看青春痘的严重程度， 如果很严重就直接去医院治疗 。 饮食方面要注意牛奶就尽量不要喝了 。 要注意休息， 少熬夜 。
初中生青春痘怎么去除呀？ 青少年的青春痘你要引起重视， 有些是因为发育雄性激素分泌过多引起的， 也有因为生活习惯不太好引起的， 多运动， 注意休息， 多吃果蔬， 多喝水可以调节， 外加一些药物治疗 。 如果你脸上发的很厉害了， 可能是细菌引起的， 是一种病其实， 因为很多过了青春期这些痘痘也还在， 应该及时就医， 不然很容易以后变麻皮或者脸上留疤， 而且自信心也容易受影响 。 希望采纳哈 。
青少年如何去青春痘 1、面部防护
上网虽不致如临大敌， 但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫 。 屏幕辐射产生静电， 最易吸附灰尘， 长时间面对面， 更容易导致痘痘与皱纹 。 因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉， 以略增皮肤抵抗力 。
2、彻底洁肤
上网结束后， 第一项任务就是洁肤， 用温水加上洁面产品彻底清洁脸部， 将静电吸附的尘垢通通洗掉， 涂上温和的护肤品 。 久之可减少伤害， 润肤养颜 。 这对上网的女性真可谓是小举动大功效 。
3、注意饮食
注意日常饮食， 平时多吃一些清淡的食物， 多喝水， 这样有利于体内毒素的排除， 同时也有利于痘痘的消除 。 油炸的食物也要少量摄入， 还有甜食等都要注意量， 不能过多摄入 。 最好是给孩子吃水果， 清淡的食物， 以及少含盐类的食物， 酱油也要少吃 。 还可以多做运动， 促进血液循环， 减少体内毒素积累 。
4、早晚用温水洗脸
油性皮肤的MM， 每天总喜欢不停的洗脸， 以为这样可以减少油脂分泌， 这是错误的， 早晚各一次就可以；洗脸记的要用温水， 秋天也是一样的， 这样皮肤才能净白 。 每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上， 这样有助于毛孔的打开 。
5、多喝水
中学生因为活动量大， 出汗量也大， 所以导致体内的水变少， 油量就过多 。 如果不及时补充水份的话， 那么大量的油脂就会堆积在皮肤处， 容易出现皮肤问题， 例如毛囊堵塞等 。 所以， 青春期的同学们要记得， 每天要大量的喝水 。
6、养成良好的生活习惯
不要有吸烟、喝酒的毛病， 更不能和同学们一起熬夜上网或者是玩游戏 。 最好的情况下， 就是能定时睡， 定点起， 保持固定的运动状态等 。 还有， 不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸类过多的饮料 。 平时要注意养成良好的作息规律， 保证充沛的睡眠时间 。
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