奶制品有哪些,如何吃奶制品( 四 )


2、常温奶:是在135~150℃的超高温下,瞬时消毒的牛奶,高温杀灭全部有害菌,但有益菌也被杀死了 。 其保质期大多在90天以上,常温保存即可 。
3、脱脂奶和低脂奶:是通过工艺将牛奶中的脂肪降低或者完全除去,但其营养价值是完全不变的 。 而全脂奶的脂肪含量为3%左右,低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0-1.5%,全脱脂奶含脂肪0.5% 。 这对于肥胖人、老年人来说,选择低脂和脱脂会更好一些 。
4、纯酸奶:就是将牛奶发酵的酸奶,这种酸奶的营养价值和纯牛奶是一样的,只是用发酵工艺将牛奶中的乳糖变成了乳酸,这对于乳糖不耐受者来说是个福音 。 但纯酸奶在市面上比较少见,更多的是风味酸奶,它则不属于健康乳制品范畴 。
5、舒化奶:听上去蛮高大上,其实就是添加了乳糖酶,把牛奶中的乳糖水解了,适合平时一喝牛奶就闹肚子的朋友们 。 除了乳糖之外,舒化奶中的蛋白质、脂肪和钙,在营养吸收上并没有任何区别 。 如果你平常喝牛奶没什么不良反应,那你就可以合理做出选择 。
参考资料来源:

乳制品有哪些种类 发酵乳制品是指乳或乳制品在特征菌的作用下发酵而成的酸性凝乳状产品,在保质期内,该类产品中的特征菌必须大量存在,并能继续存活和具有活性 。 发酵乳制品有:酸乳、双歧杆菌发酵乳、保加利亚发酵乳、嗜酸乳杆发酵乳、酸牛乳酒、活性乳饮料以及干酪、酸性奶油等 。
发酵乳制品营养全面、风味独特,比牛乳更容易被人体吸收利用,具体有以下功效:发酵过程中乳酸菌产生抗诱变化合物活性物质,具有抑制肿瘤发生的可能,可提高人体的免疫力;酸乳可降低血清胆固醇,预防心血管疾病;抑制肠道病菌的生长繁殖,对便秘和细菌性腹泻具有预防治疗作用;酸乳中产生的有机酸可促进胃肠蠕动和胃液的分泌;饮用酸乳可克服乳糖不耐症;对预防和治疗糖尿病、肝病也有一定疗效 。

奶制品分类有哪些? 《乳制品企业生产技术管理规则》中将乳制品分为以下七类:
1、液体乳类:主要包括:杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳、配方乳等 。
2、乳粉类:主要包括:全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉和调味乳粉、婴幼儿配方乳粉、其他配方乳粉 。
3、炼乳类:主要包括:全脂无糖炼乳(淡炼乳)、全脂加糖炼乳、调味炼乳、配方炼乳等 。
4、乳脂肪类:主要包括稀奶油、奶油、无水奶油等 。
5、干酪类:主要包括原制干酪、再制干酪等 。
6、乳冰淇淋类:主要包括乳冰淇淋、乳冰等 。
7、其他乳制品类:主要包括:干酪素、乳糖、乳清粉、浓缩乳清蛋白等 。

拓展资料
乳制品:指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料,加入或不加入适量的维生素、矿物质和其他辅料,使用法律法规及标准规定所要求的条件,经加工制成的各种食品,也叫奶油制品 。
中国乳制品行业起步晚,起点低,但发展迅速 。 特别是改革开放以来,奶类生产量以每年两位数的增长幅度迅速增加,远远高于1%的同期世界平均水平 。 中国乳制品产量和总产值在最近的10年内增长了10倍以上,已逐渐吸引了世界的眼光,但同时,中国人均奶消费量与发达国家相比,甚至与世界平均水平相比,差距都还十分悬殊 。



乳制品有哪些种类?

  1. 乳制品:以生鲜牛(羊)乳及其制品为主要原料,经加工制成的产品 。 包括:液体乳类(杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳、配方乳);乳粉类(全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉和调味乳粉、婴幼儿配方乳粉、其他配方乳粉);炼乳类(全脂淡炼乳、全脂加糖炼乳、调味/调制炼乳、配方炼乳);乳脂肪类(稀奶油、奶油、无水奶油);干酪类(原干酪、再制干酪);其他乳制品类(干酪素、乳糖、乳清粉等) 。

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