一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物 ， 同时 ， 因为燕窝含有较多的蛋白质 ， 因此在吃燕窝的时候 ， 也要少吃酸性的东西 ， 至少要避免同时吃 。
5
吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟 ， 同时要避免二手烟 。
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吃燕窝讲究少吃多餐 ， 保持定期进食 ， 干燕窝每次3-5克 ， 即食燕窝每次20-30克左右 ， 要空腹食用 ， 每天一次或者隔天一次 ， 晚上空腹吃完睡觉最好 。 在吃燕窝的过程中我们要注意以上这些注意事项 ， 用最好的方法去吃补品 ， 才能达到最好的效果 。
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