3：改善贫血的食物
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一 。 以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分 ， 应注意选用 。
富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等 。
富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜 ， 如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等 。 维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能
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牙龈发白是怎么回事？ 你的牙龈是全都白了 ， 还是局部白了？ 有痛觉吗？ 如果是一小块地方白了 。 有可能会是有白斑 。 形成的原因很多 ， 吸烟 ， 感染等 。 要去医院 ， 让医生将其它的可能都排除后 ， 再诊断！ 如果是全口都白了 ， 那可能会是血液的问题 。 你平时会不会出血不止呢？如果有 ， 又要做别的考虑了 。 那得去医院做个血常规一下 。 希望你能早日康复！ 追问： 牙龈是全都白了 ， 没有痛觉 ， 全口都白了 ， 那能会是血液的问题吗 ， 会不会是 贫血 呢？平时会不会出血~ 追问： 平时时不会出血~
牙龈发白怎么回事？？？ 你说得对 ， 是贫血 。 源于脾胃虚弱 ， 吸纳不佳 ， 建议服用人参归脾丸或者看中医调理 。 祝快乐！
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