3.挑选合适的止汗爽身产品 。
市场上出售的有止汗剂(antiperspirant)和体香剂(deodorant)等产品 。
止汗剂的止汗效果要看铝盐成分：这种成分可以收敛毛孔汗腺 。 膏状剂型的通常比喷雾剂型的效果持久 。
体香剂的制臭效果要看杀菌成分：光靠香精(perfume)并不能除臭 ， 体香剂的秘诀在于杀菌配方 ， 能够抑制体表细菌滋生 。
常见的制菌配方有Tricolsan、酒精、绿茶素和茶树精油等 ， 或者添加柠檬酸等成分调整肌肤到微酸的酸碱值(pH) 。
除臭关键点腋下
病因：狐臭是因为腋下的大汗腺数目比正常人多 ， 分泌物含脂肪酸 ， 偏油性、粘稠 ， 从毛囊根部沿毛发上升到体表排出 ， 经过腋窝的细菌分解 ， 产生类似阿摩尼亚的体味 。
大汗腺分布在乳头、腋下、阴部和外耳道等部位 ， 进入青春期后 ， 腺体受荷尔蒙刺激 ， 开始分泌 ， 等到五、六十岁后 ， 腺体渐渐萎缩 ， 气味也会随之淡去 。
统计显示 ， 西方人体味浓重的比例高达六成 ， 而东方仅有10% 。
影响大汗腺分泌发达的原因有：
1.毛发比较浓密的人 ， 大、小汗腺也会分泌旺盛 。
2.遗传：父母中一人有狐臭 ， 子女有狐臭的几率是50%；如果双亲都有狐臭 ， 那你中彩的比例高达80～90% 。
除臭
1.做好腋下的清洁工作
最直接的方式是在大量流汗后 ， 冲个澡 ， 换上干净衣物 。 在夏天 ， LADY们要勤剃腋毛 ， 减少细菌繁殖的机会 ， 降低体味 。
2.外科手术根除狐臭
可以通过外科手术去除大汗腺 ， 一次性的根除狐臭的困扰 。 要注意 ， 手术后3天手臂不能抬高 ， 因为腋下需要包纱布 ， 压迫止血 ， 降低感染的风险 。 此外 ， 医生的经验很重要 ， 如果大汗腺去除太少 ， 会有味道残存 ， 但是去除太深 ， 恐怕又会伤害皮肤 。
以下是最常见的三种外科手术 。
改良式的刮除抽脂法：在腋下切个小洞 ， 利用抽脂的管子抽去发达汗腺 。
手术时间约半小时 ， 手术后 ， 可以去除七、八成味道 ， 但也会留下约1公分左右的疤痕 。
开刀切除法：它的除臭效果最好 ， 但手术后的恢复期比较长 。 在腋下切一刀或两刀 ， 把皮肤内大汗腺和毛囊 ， 一个个去除 ， 再将皮肤缝合 。
它可以消除95%的味道 ， 而且降低局部出汗量 ， 手术时间约1个多小时 ， 疤痕约2～3公分 。
视镜腋下刮除法：利用骨科切除软骨的电动旋转刮刀去除大汗腺 ， 再用透视镜检查 。
手术时间约半个小时 ， 可以降低九成的味道 ， 疤痕约0.5～1公分 。
最新方法注射肉毒杆菌
肉毒杆菌会让大汗腺萎缩 ， 达到去除狐臭的效果 。 它的手术时间最短 ， 只需20分钟 ， 不会留下疤痕 ， 手术后即可恢复正常活动 。 适用于怕开刀 ， 或者想短时间见效的病人 。
不过 ， 肉毒杆菌除臭效果仅能维持6～9个月 。
特别提醒：手术前要先检查清楚 ， 自己到底是腋下多汗还是狐臭 。
腋下多汗是因为局部小汗腺发达 ， 分泌过量汗液 ， 要做其他手术解决问题 。
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