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生活知识|如何去除粉刺，去黑头粉刺小窍门( 二 )

小知识


三类蔬菜辅助治疗粉刺
【生活知识|如何去除粉刺，去黑头粉刺小窍门】1、荠菜 专家提示：多食用含有维生素A成分的食物 ， 它能帮助你预防毛囊角化 ， 消除粉刺 ， 调节皮肤汗腺功能 ， 减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀 。 芥菜中含有丰富维生素A原 ， 并含有登皮甙能够消炎抗菌 ， 有增强体内维生素C的含量 ， 大量粗纤维 ， 可增强大肠蠕动 ， 促进排泄 ， 从而增进新陈代谢 。
2、胡萝卜 富含维生素A原(胡萝卜素) ， 维生素C和B族维生素 。 可刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使皮肤细嫩光滑 ， 肤色红润 ， 对美容健肤有独到的作用 。 同时 ， 胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙 ， 或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用 。
3、金针菜常吃黄花菜还能滋润皮肤 ， 增强皮肤的韧性和弹力 ， 可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软 ， 皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能 ， 具有中轻度的消炎解毒功效 ， 并在防止传染方面有一定的作用 。
预防粉刺的措施有哪些?
1、生活有规律 睡眠充足 ， 限制多脂、多糖饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 忌饮洒和辛辣食物 ， 以降低皮脂腺活性和分泌 。 这是预防痤疮措施之一 。
2、多洗脸 早、晚用温热水及复方硫磺软皂等洗脸 ， 不断地将多余的油脂和污物细菌等清洗干净 ， 并且要避免使用含油脂较多的劣质化妆品 ， 以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反应
3、清淡饮食青春期男女为保持身心健康 ， 痤疮的预防应吃清淡饮食 ， 多吃蔬菜水果 ， 不偏食 ， 调节消化系统 ， 注意补充多种维生素及微量元素 ， 如钙、磷、锌、硒的摄人 ， 以保证毛囊角化正常 ， 皮脂分泌不受阻塞 。
4、不要随意动“脸” 一旦出现黑头粉刺 ， 自己不要随意去挤捏 ， 否则会引起皮胎通道损伤而加重堵塞 ， 还会使游离脂肪酸被挤入真皮 ， 使痤疮更加红肿、增大 ， 甚至扩大感染 ， 把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦 ， 发生化脓性脑膜炎 。 这也是常见的痤疮的预防措施 。 可以使用一些杀灭痤疮丙酸杆菌的药妆 ， 如艾克思清痘修护凝胶 。 对于粉刺的治疗有着不错的效果 。 且对皮肤无刺激 。 应对粉刺还是要注重皮肤干净 ， 防止过多的刺激 ， 倡议用温水洗脸 ， 防止用碱性大的肥皂 ， 不用多油脂和刺激性强的化妆品 ， 免得进一步填塞毛囊 ， 使粉刺加重 。

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