1、把每一项工作开始的时间“定位”， 然后， 用“箭头”标记期待的工作完成时间 。 如果拖延了， 再用虚线沿长它， 记录实际的完成时间 。 这样做， 就能暗示自己“最好在这个时间之前完成工作”， 减少拖延 。
2、用手帐来休息， 就是记录和规划属于自己的幸福时光 。 要每天抽出一点空闲， 将时间留给自己， 专门做些快乐的事 。 记录“私事”时， 用代表放松的绿色 。 这样， 查阅计划时， 一眼就能掌握“私人计划”， 减轻“被工作压倒”的感觉 。
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