3、牛油果
女生多吃水果能够肌肤变得更加光滑美丽,而在挑选种类的时候,可以尽量挑选一些具有丰胸效果的水果,牛油果就是最佳的选择,不仅含有丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部
如何让自己的胸变大？求方法 可以用健康安全的方法进行增大，比如：
首先食补
早上吃点芝麻糊 。 因为含的维E多，维E对丰胸有绝对的好处 。 这点是科学证实的，每顿饭后(不要吃过多饭)喝一杯全脂牛奶(要知道乳房的主要结构就是脂肪，不要担心会发胖，因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的，不过晚饭最好在6点前吃然后喝全脂牛奶，因为晚饭过晚吃，那牛奶不会消耗掉 。 易发胖，再睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片片每顿饭菜比例要1：1，多吃水果(特别是香蕉，少吃猕猴桃)，这样下来只要半个月，你就会发现自己有迷人的变化!
其次采用丰胸按摩 。
丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效 。 具体方法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次 。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次 。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺 。
怎样才能让胸变大点 怎么弄得胸越来越大？
这个问题指的是乳房为什么会越来越大，尤其是在生理期的时候 。
乳房发育与神经内分泌的机能、遗传基因密切相关 。 在排除妊娠期、哺乳期乳房快速发育的情况下，乳房为什么会越来越大呢？
原因就是患者有肝气郁结 。 肝气郁结的早期，身体的机能是表现为代偿性的增加，卵巢会产生更多的雌激素和孕激素，同时淋巴管和静脉引流的流量也会相应的减少，这样就造成了乳房局部区域的血流淤积，使得乳腺腺泡导管系统、支持系统在一段时间内营养过度，所以乳房就会越来越大 。
乳房增大的过程中，可以伴有乳房和乳头的疼痛 。 也就是说乳房越来越大，往往是病理性的，与肝气郁结，脾胃虚弱，免疫功能异常相关联 。 当女性身体遇到这些情况的时候，应该及时的到医院去就诊 。
怎样让胸部自然变大方法如下 1、木瓜丰胸
木瓜具有美白、丰胸等美容功效 。 既可以生食，也可以熟食 。 但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择 。
2、橙子丰胸
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象 。 要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿 。 酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍 。 将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉 。 烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可 。
3、奇异果丰胸
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效 。
扩展资料；
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理 。 想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大 。 而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育 。
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