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如何治疗头发自然卷
需注意的是：
1）秀发未干以前最好是不必平躺着 ， 一方面被压的没有样子；另一方面假如睡觉了 ， 仿佛中医学讲对人体也不大好 。
2）吹发的情况下也无需有意给吹直 ， 沿着原本的纹路吹可能实际效果更强 。
5、定形 。
对自身规定非常高的 ， 还可以用一些定形商品 ， 但需要留意的是一些定形商品喷完在变硬之后 ， 可能有乳白色的印痕 ， 因此不必喷过多 。
肝功能不好要怎么调理 肝脏不好可以从饮食、心态、锻炼、戒烟戒酒、合理休息等方面调理 。
肝脏主要起排毒作用 ， 饮食不合理、过于油腻辛辣 ， 作息紊乱不规律 ， 熬夜、睡眠不足 ， 情绪不稳定、起伏跌宕 ， 抽烟酗酒都会影响肝脏的功能 ， 会使人体出现消化功能异常、黄疸症状、乏力、精神不振、牙龈出血、骨质疏松、面色差等状态 。 调整时应从以下几方面开始:
1.饮食习惯 。 应合理安排好用餐时间 ， 少食多餐 ， 清淡为主 ， 多吃水果蔬菜以保证摄入足够的维生素 ， 多吃高蛋白、富含营养的食物 。 减少油腻辛辣刺激东西的食用 。
2.调整心态 。 心态对身体健康也有很大影响 ， 保持积极乐观的心态 ， 会促进体内代谢 ， 从而促进肝功能的正常作用 。
3.加强锻炼 。 根据肝功能不同的时期选择适合的运动量并坚持下去 。
4.戒烟戒酒 。 烟酒是影响肝功能的主要因素 ， 尽量戒烟戒酒 ， 否则会导致肝功能持续恶化 。
5.合理安排作息 。 晚上是肝脏排毒的重要阶段 ， 熬夜会是毒素在肝内积累 ， 所以要养成早睡早起的习惯 。
6.服用药物 。 可以在医生的指导下服用消炎利胆片、茵栀黄口服液、肝宝颗粒等 。
肝脏不好 ， 如何调理？ 对于肝脏的调理 ， 我们可以通过以下这几个方面 。 第一 ， 注意蛋白质的摄入量 ， 在生活里面要注意蛋白质的摄入含量 ， 比如全职的奶制品或者是红肉 ， 因为这些食物里的蛋白质都是需要经过肝脏进行代谢的 ， 这样就会给肝脏带来很沉重的负担 ， 也会导致肝功能出现一些伤害 ， 所以肝脏不好的人就要减少使用食红肉类 ， 但是可以适当的吃一些鱼肉 。 第二 ， 一定要少吃动物的内脏 ， 虽然很多人都喜欢吃动物的内脏 ， 而动物的内脏有一些营养对于身体健康也是有好处的 ， 但是如果肝脏健康不好的人来说 ， 吃动物的内脏就跟吃毒药是一样的 。 都得那张会严重的加重肝脏代谢的负担 ， 所以肝脏不好的人一定要少吃或者是不吃 ， 这样就会减少对肝脏的伤害 。 第三 ， 要多喝水 ， 水是可以帮助我们身体加快代谢的 ， 如果肝脏不好的人一定要多喝水 ， 因为喝水是可以帮助肝脏代谢和解读的 ， 并且我们也可以把身体的垃圾随着水分一起排出到体外 ， 这样就可以减少肝脏的负担 ， 达到保护肝脏健康功效 。 第四 ， 要多吃蔬菜 ， 蔬菜里面是否含有的维生素以及营养素 ， 这些物质是可以帮助肝脏化解身体里的毒素 ， 并且可以能达到解毒的效果 。 同时又保护了肝脏的健康 ， 帮助肝脏分担了负担 ， 所以推荐大家每日最少要吃1斤的蔬菜 。 第五 ， 不要吃辛辣刺激性的食物 ， 肝脏不好的人一定要注意减少辛辣和刺激性的食物的摄入 ， 这些食物对于肝脏的健康来说无疑是致命的 ， 因为它会引起身体出现生热 ， 这些就会导致肝脏气体失调 ， 这样就会就引发了消化方面的问题 。 保护肝脏健康生活当中的好习惯一定要坚持 ， 坏习惯一定要改掉 。
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