多喝水、平常吃点清淡的、带水果蔬菜多吃
把水含在嘴里 。 温了后咽下去 ， 吃点清凉的 ， 不吃药的话就把薄荷糖『木糖醇也行』放在水里 ， 再把水喝了！
嗓子干 嗓子疼是怎么回事？ 用盐水潄口 ， 漱口是可以杀死口腔内的细菌 ， 水要吐掉.不要吞下去唷.没感冒的时候.用漱口水和清水也是可以我是看日本节目的,另外建议你可以多喝枇杷膏加温水.它可以清肺.支气管天生不好的话.睡觉时保持脖子温暖.容易过敏的话不要用毛料的围巾.用ㄧ般毛巾就可以了.所以平时就要注意不要让自己呼吸道感染.少喝冰的.太烫的不行.不吃橘子.西瓜.养生从平常做起.有点麻烦.但久了就习惯了. 早上喉咙干的原因是多方面的：1.白天喝水少 ， 每人每天要喝水 ， 约2000cc左右 ， 即九杯水；2.睡眠时 ， 因口张开呼吸 ， 造成喉咙干；3.房间湿度低；4.身体上火了；5.烟酒吸喝多了；6.平时生活紧张加熬夜 。 你可依据以上各点 ， 对号入座 ， 注意改正吧！ 进行室外活动要选择合适的季节天气 ， 在室内放置空气湿度调节器 。 每天使用药物治疗 。 推荐方法：每天对红花油呼吸5分钟（早晚两次） 另推荐买点消炎的 ， 如先锋或阿莫西林 ， 在配上喉症丸一般吃2-3次就好了
嗓子干痛怎么办 1、可以准备一些温水bai开水放在du床头 ， 晚上的时候嗓子痒的话 ， 就起来喝点水 ， zhi喉咙就dao会感觉好受一些的 。 但是水喝多了也容易上厕所 ， 所以喝水喝多了也不好 。
2、最好是房间内准备一个加湿器,晚上的时候开着 。 屋子里的空气就没有那么干燥了 。 实在没有加湿器的话 ， 可以放一盆热水放在床头 。 因为冬天门窗都是关着的 ， 空气太干了 。
3、平时的时候多吃水果 ， 补充维生素C,比喻西瓜 ， 梨子啊 ， 草莓啊 ， 等等都是降火的水果 ， 不要吃橘子吃多了 ， 橘子容易上火 。 还有一些导致上火的肉类 ， 也要少吃 。
4、吃的菜里面少放辣椒胡椒 ， 最好吃清淡口味的饭菜 ， 而且少吃炒熟的瓜子花生 ， 尤其是少吃烧烤类的东西 ， 这些都容易上火 ， 导致嗓子不舒服 。
5、偶尔多喝茶水 ， 比喻用枸杞啊 ， 胖大海 ， 菊花啊 ， 月季 ， 玫瑰花 ， 还有罗汉果 ， 金银花 ， 这些泡茶喝 ， 嗓子会感觉舒服一些的 。
6、还有就是平时家里多吃一些粥类 ， 糯米粥 ， 莲子粥 ， 等等 ， 另外也可以做饭的时候 ， 多煮一些口味清淡的汤喝 。 如果嗓子不止是干和痒 ， 甚至到了很难受的痛的状态 ， 那就建议去看医生了 。
嗓子干疼怎么办？ 慢性咽炎是一种常见病 ， 为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变 ， 主要是咽部粘膜炎症 。 多发于成年人 ， 其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等 。 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现 ， 如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等 。
自诊要点
咽部不适 ， 有异物感 ， 总感到咽部有咽不下又吐不出的东西 ， 刺激咳嗽 ， 干燥、发胀、堵塞、瘙痒等 ， 但很少有咽痛 。 清晨常吐出粘稠痰块易引起恶心 。 由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状 ， 因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查 ， 方能确诊 。
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