那么，应该如何提高孕酮呢？
1.睡眠规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，还为体内各种激素发挥平衡健康的作用提供了良好的环境 。
2.和谐性生活：和谐性生活首先可以调节内分泌，刺激孕酮分泌 。
【母婴知识|保胎针注射哪个部位，保胎瑞白注射位置】3.注意饮食：遵循“低脂高纤维”的原则，多吃豆类、蔬菜和全麦食品，增加人体的新陈代谢 。 植物雌激素不调节人体内分泌水平，只是增加女性血清中雌二醇水平，没有合成雌激素的副作用 。
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