宫颈粘液法就是利用还是生理期间阴道出现分泌物的状态来计算， 若排出的分泌物类似鸡蛋清状、拉丝度高还不容易断 。 则出现这种粘液的最后一天加上和减去四天， 这段时间差就是排卵期 。
当然， 女性朋友们也可以结合自身机体的实际情况， 尝试进行体温的监测 。 不可否认的事， 女性月经周期的变化带来了人体温的改变， 尤其是在女性排卵日的前后， 此时其机体发生的变化往往会更加明显 。
【健康知识|怎样测排卵期最准确的，怎样检测排卵日最准】因而， 大家可以连续记录数天的体温变化， 从而来进一步预测女性机体的排卵期 。 一般情况下， 女性在排卵期前后呈现无变化， 而体温较低时则一般为排卵日 。
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