促排卵的食物有吗？ 导读：很多备孕的妈妈都会问排卵期间吃什么水果好？
新鲜的水果可以补充大量的维生素 ， 尤其是在排卵期间可以多吃 ， 多吃一些温性的水果 。
一、首先尽量吃一些应季的新鲜水果 ， 这样水果的营养才能有保证 。 反季节的水果不建议吃 ， 一来不新鲜 ， 二来营养没有新鲜水果的好 。
二、多吃一些苹果 ， 猕猴桃 ， 橘子 ， 橙子 ， 柚子等这些含有大量VC和微量元素的水果 ， 也可以吃些红枣滋补身体 ， 促进排卵 ， 对内分泌也有好处 。
三、柑橘 ， 橙子、柚子等含有大量的VC和微量元素 ， 营养丰富 ， 含有柠檬酸 ， 氨基酸 ， 碳水化合物等多种维生素对排卵期有一定的好处 ， 所以排卵期间多吃一些这样的水果比较好 。
四、不要吃一些寒凉的水果 ， 如西瓜 ， 桂圆 ， 山竹等 ， 这些水果寒凉 ， 对子宫不好 ， 排卵期间尽量不吃 ， 平时也尽量少吃 。
重点提示：排卵期间切记不要吃寒凉的东西 ， 水果吃的可以多元化 ， 保持良好的心情 ， 对于排卵和备孕都有好处 。
你排卵期间一般吃什么水果？
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