半月板损伤多长时间能恢复半月板损伤初期 ， 膑尖部（即屈膝时膝盖上方凸起处）开始有酸胀不适 ， 之后出现持续性钝疼 。 平时配he古~续~月板tie ， 平时多晒太阳 ， 不要负重 。 其规律为 ， 开始活动时疼痛加重 ， 活动开后疼痛减轻 ， 在日常生活和工作中（如上下楼梯、下蹲起立、负重行走、用力踢球等） ， 凡是作股四头肌收缩动作时 ， 都会出现膑尖部的疼痛 ， 都是半月板损伤的征兆 。 较重的人们 ， 在平常步行时也出现膑尖处的疼痛 。 感到膝发软无力 ， 走路容易疲劳 ， 致使肩不能挑 ， 手不能提 ， 更不能背负重物行走 。
检查的方法有很多种一般以下这几种比较常见的：
1.压痛部位在半月板损伤的部位用拇指从前像后逐点按压 ， 病人有疼痛明显的地方就要先固定起来 ， 在按压的同时看看膝关节还能不能自如的活动
2 。 回旋挤压试验保持仰卧的姿势 ， 这时候一手握住小腿踝部 ， 另一只手扶住膝部 ， 然后使得小腿外展、外旋、内旋、逐渐伸直 。 直到出现疼痛或者响声就大概能确诊半月板已经损伤
3.单腿下蹲试验会要求患者用单腿站立慢慢下蹲然后再起来 ， 如果这个患者确实有半月板损伤的症状那么下蹲到一定位置的时候就会因为半月板受挤压而无法下蹲 ， 疼痛的感觉也会非常的剧烈 。 有时候也可以辅助x光来确诊一个损伤程度
注意事项：
运动常常会给我们带来想象不到的伤痛 ， 像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意 。 运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作 ， 要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗
半月板损伤能恢复吗?关于半月板损伤症状临床表现 ， 主要可以归纳为以下几个要点：
1、多数半月板损伤患者有膝关节扭伤史 ， 所以有膝关节扭伤经历的朋友警惕半月板损伤的发生 。
2、伸屈膝关节时 ， 膝部有弹响声 。
3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声 ， 即发生剧痛 ， 关节肿胀 ， 屈伸活动功能障碍 。 膝关节活动痛 ， 以行走和上下楼时明显 ，
部分患者可出现膝部打软腿及交锁现象 。
4、检查时可发现股四头肌萎缩 ， 膝关节间隙有压痛 ， 膝关节不能过伸或过屈 。
5、半月板弹响试验：患者仰卧 ， 充分屈髋屈膝 ， 检查者一手握住足部 ， 一手置于膝部 ， 先使小腿内旋内收 ， 然后外展伸直 ，
再使小腿外旋外展 ， 然后内收伸直 ， 如有疼痛或弹响者为阳性 。 患者大多数为阳性 。
6、研磨试验：患者俯卧位 ， 患膝屈曲90° ， 检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨 ， 在某一体位有痛感时为阳性 ， 部分病例可阳性 。
生氏膝盖贴经皮肤发挥作用贴与患处 ， 即可使药性快速渗透到损伤部位 ， 促进病患部位血液循环 ， 具有活血止痛、祛风通络的作用 ， 腰、臀、腿部疼痛开始减轻 ， 关节酸痛、麻木、发热等症状迅速得到减轻 。 它遵循中医辨证论治及中药的功效、主治与归经的原则 ， 充分调动药物互相协调为用的效能 ， 有效促愈半月板损伤引起的各种症状 。
推荐阅读
- 患有膝盖骨质增生饮食上需要注意什么？
- 关于膝盖骨质增生的治疗方法有哪些？
- 膝盖关节积液多久自愈，膝盖积水最佳锻炼方法
- 患有膝盖骨质增生的症状表现有哪些？
- 血小板高 血小板偏高的原因
- 去除粘鼠板上胶的方法 粘鼠板胶怎么洗掉
- 健康知识|性格特征包括哪些，一板一眼人的性格特点
- 痞老板怎么画，痞老板怎么画全身
- 历史地理知识|宝洁公司是哪个国家的，宝洁老板是那个国家的
- 跑步膝盖疼多久能恢复，运动后膝盖疼多久恢复