新加坡国立大学前身为1905年成立的海峡殖民地与马来亚联邦政府医学院；1912年 ， 该校改名为爱德华七世医科学校 。 1928年 ， 莱佛士学院成立 。 1949年 ， 爱德华七世医学院与莱佛士学院合并为马来亚大学 。 1955年 ， 新加坡华人社团组织创立了南洋大学 。 1962年 ， 马来亚大学位于新加坡的校区独立为新加坡大学 。 1980年 ， 新加坡大学和南洋大学合并 ， 校名定为新加坡国立大学 。
南洋理工大学（Nanyang Technological University） ， 简称南大（NTU） ， 为国际科技大学联盟（Global Alliance of Technological Universities ， 简称G7联盟）发起成员、AACSB认证成员、国际事务专业学院协会（APSIA）成员 ， 是新加坡一所科研密集型大学 ， 在纳米材料、生物材料、功能性陶瓷和高分子材料等许多领域的研究享有世界盛名 ， 为工科和商科并重的综合性大学 。
南洋理工大学前身为1955年由民间发动筹款运动而创办的南洋大学 ， 南洋大学的倡办人是新马胶业钜子陈六使先生 ， 云南园校址由新加坡福建会馆捐赠；1981年 ， 新加坡政府在南洋大学校址成立南洋理工学院 ， 为新加坡经济培育工程专才；1991年 ， 南洋理工学院进行重组 ， 将国立教育学院纳入旗下 ， 更名为南洋理工大学 ， 与快速发展的教育事业齐驱并进；2006年4月 ， 南洋理工大学正式企业化 。
新加坡有什么好的大学？ 提到跑步的时候 ， 它可能用最简单方便的健身方式都试过 。 但是跑步的时候有点问题 。 例如 ， 呼吸节奏和步伐不同步 ， 小腿酸痛 ， 胳膊不规则地摆动 ， 脚踝或膝盖疼痛等 。 我不知道大家是否仔细观察过马拉松选手的跑步姿势 ， 但他们跑步时给我们的感觉是轻便的 ， 身体和跑步的步伐、节奏等都很协调 。 再看看我们跑步的身体为什么看起来这么僵硬和不自然 ， 这里出现的原因是我们的跑步姿势不标准 。 (威廉莎士比亚、哈姆雷特、)今天编辑将向大家详细说明正确的跑步姿势是什么 。
I .头和肩膀
跑步的时候 ， 我们不要把头直接放在双肩中间 ， 把头歪着 。 双眼是向前看 ， 而不是左右看 。 跑步的时候要集中注意力 ， 所以要注意 。 第二 ， 跑步“走神”容易打乱跑步节奏 ， 导致心肺循环跟不上 。 挺直背部 ， 打开肩膀 ， 保持上半身的放松状态 ， 全身心地投入跑步 ， 跑步作为放松的过程 ， 而不是负担 。
二、胳膊
胳膊的摆动也是有规律的 。 如果我们的胳膊和身体不在同一个频率 ， 在跑步的时候胳膊会酸痛 ， 胳膊会觉得是身体的沉重部分 。 我们要以肩膀为中心轴 ， 胳膊肘自然弯曲90度前后摆动 ， 摆动幅度不要超过身体中心线 。 跑步时 ， 要根据跑步速度调整胳膊的摆动宽度 。 例如 ， 在慢慢跑的时候 ， 胳膊的后摆宽度和频率要低于跑的频率 。
三、身体
在整个跑步训练中 ， 身体要自然地向前倾斜 ， 放松 。 身体不能过度向前倾斜或向后倾斜 。 因为这两种跑步姿势会影响我们呼吸系统的正常循环 ， 可能会发生呼吸急促或分叉等现象 。 跑步时保持身体稳定 ， 不要左右摇晃 。 自然的腿将臀部关节向前发送 。
4.桥
腿是跑步的主要运动部位 ， 运动时要保持腿 ， 不是我们用武力把腿向前送 ， 而是沿着身体运动的惯性向前 。 这样错误的姿势会使跑步疲惫 ， 使自己的身体生疏 。 还有一点需要注意的是 ， 不能纠正大腿的位置 ， 将小腿向外放或向内弯曲 。 这都是错误的 。
5.脚
脚的正确姿势在整个身体的运动过程中非常重要 ， 可以决定身体的运动频率 ， 避免很多运动损伤 。 就像我们平时跑步时可能出现的膝盖半月板会刺痛一样 ， 脚踝疼痛都是由于脚步错了的姿势引起的 。 正确的脚姿势是 ， 外脚弓先落地 ， 然后脚前脚 ， 后跟落地 。 这种姿势为我们的膝盖提供一些缓冲 。 还有 ， 脚不要太大 。 大步不仅能拉动小腿肌肉 ， 还能增加对膝盖的冲击力 。 (大卫亚设 ， Northern Exposure(美国电视) ， )保持小步 ， 有频率的速度交替奔跑是正确的跑步方式 。
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