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母婴知识|如何防止胎停育，怎么避免胎停育( 四 )

小知识


医生针对胎停这一现象道出原委 ， 事实上 ， 出现胎停提前会有一些“信号”提醒孕妈 ， 比如腹痛不止且有少量流血 ， 孕早期的妊娠反应突然消失 ， 胎动突然消失 ， 体温连续几天持续下降……
孕妈要在孕期多多留心观察 ， 出现以上这些情况后可能面临胎停的风险 ， 要及时去医院进行检查 。
胎停对于孕妈太可怕？孕期做好这四点 ， 预防胎停简直“小事一桩”
1）孕妈年龄
女性在选择生育时 ， 要提前做准备 ， 有一个“黄金生育期”是23岁~30岁 ， 这个年龄阶段是最适合生育的年龄 。
如果小于这个年龄区间 ， 女性的身体各方面没有具备成熟的孕育条件 ， 如果大于这个年龄区间 ， 女性的身体机能退化 ， 很可能成为高龄孕妇的 ， 面临很多未知的风险 ， 同时胎停的可能性也会增大 。
2）孕妈身体
① 曾经流产过的孕妈：因为子宫内膜是能为胎儿的发育提供营养环境的 ， 流产会对子宫内膜造成很严重的损伤 ， 减弱女性的生育能力 。
② 曾经胎停过的孕妈：这样的女性说明之前有过不良习惯导致胎停 ， 胎停后的半年不要着急再次怀孕 ， 给自己的子宫和身体一个恢复的时间 。
这两类孕妈在决定再次怀孕前 ， 夫妻俩人都需要到医院进行详细的检查 ， 看看身体条件是否合适怀孕 。
③ 普通孕妈：要提前学习了解孕期的相关知识 ， 合理地营养膳食 ， 定期地锻炼 ， 为了母婴健康一定要“忍住嘴迈开腿” 。
④ 所有孕妈：一定要定期进行孕检 ， 孕检对于母婴健康来说是非常关键的 ， 密切关注孕妈的身体健康 ， 还能够监测到胎儿在孕肚中的情况 ， 如果发现异常能够及时处理 。
3）孕妈心情
胎儿在孕妈肚中其实是有一定的感知能力的 ， 如果孕妈心情的好坏是直接能影响到胎儿的发育情况的 。
孕妈在孕期的心情有所起伏很正常 ， 不要刻意压抑自己的情绪 ， 而是要及时地抒发出来 。
而且要学会自我调控 ， 不要让心情跌宕起伏 ， 适当地疏导自己或者向别人倾诉 ， 保持稳定平和的心情 。
4）孕妈饮食
① 膳食平衡 ， 鱼肉富含大量蛋白质 ， 但不能只吃鱼 ， 蔬菜里有丰富的维生素和微量元素 ， 但不能光吃蔬菜 。 各种适合孕妇营养的食物都要均衡食用 ， 才能满足对营养物质的需求 。
② 少食多餐 ， 孕妈吃饭时其实吃了两个人的量 ， 所以经常刚吃完没多久就感到饥饿 。 不要看到好吃的就吃特别多 ， 可以每天吃5~6餐 ， 每餐少吃一点 ， 保证足够的营养摄入即可 。
③ 孕期忌口 ， 相信只要有心的孕妈 ， 都应该知道孕期有很多食物都不能吃 ， 比如生冷、辛辣、油炸、含咖啡因等食品 ， 也不能抽烟酗酒 。 这些有害物质通过孕妈的身体进入胎儿体内 ， 很可能出现胎停的风险 。

如果母体虚弱 ， 怎么防止胎停育的发生？ 1、做好孕前检查：不管是否发生过胎停育 ， 孕前都要做下检查 ， 这样医生会根据你的身体状况来判断你是否适合怀孕 ， 如果发生不适合怀孕的疾病 ， 就要尽早进行治疗 ， 尤其是高龄产妇 ， 避免以后出现胎停孕的情况 。

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