一般秋天后， 面瘫患者比较多见 。 在这个季节， 秋风起再加上空调冷风， 疲劳的人特别容易出现面瘫 。 她提醒， 立秋后， 晚上睡觉不宜脸对空调、电风扇吹风， 不要吹过堂风、门窗风 。
4、运动：叩齿养肺
【饮食起居的小常识 贝母粥可治气管炎】 秋天养肺， 可以适当练习叩齿吐纳法 。 具体做法是：于安静室内闭目静坐， 先叩齿36次， 再用舌在口中搅动， 待口里液满， 漱练几遍， 分三次咽下， 并意送至丹田 。 稍停片刻， 缓缓做腹式深呼吸 。
推荐阅读
- 精神调养 秋季养生粥的做法
- 旅游知识|战舰类手游哪个好玩，竖版的战舰手游
- 经典的秋季养生小常识 秋季容易过敏怎么办
- 姜片虫病的防治 秋季进补6个常见误区
- 秋季女性晨起的养生小常识 秋季佛手温胃疏肝
- 汽车知识|车被偷了怎么办，汽车被偷找回来的几率
- 秋季佛手的10个食疗养生方法 夏季穿洞洞鞋的危害 常穿易得脚气
- APP知识|如何查看被屏蔽的消息，为什么qq不能屏蔽某人
- APP知识|qq如何取消别人的赞
- APP知识|qq如何转让群主身份，怎么转让群主未满7天的好友