有些身体消瘦者， 到医院检查没有发现任何疾病， 平日也能正常工作， 身体基本无不适表现 。 这些人消瘦可能与体质、遗传因素有关， 如父母属消瘦体型， 子女大多消瘦；骨骼粗壮之人， 肥胖者多， 骨骼细长者， 消瘦者居多 。
还有些消瘦者， 虽未发现明显疾病， 但常有乏力、头晕、吃饭不香、睡眠不好等症状 。 这些人除了与体质、遗传因素有关外， 也有一部分人是因工作压力大， 身体经常处于疲劳状态， 以至睡眠、饮食不佳， 身体逐渐消瘦 。 对于这类没有发现明显疾病而消瘦者， 建议其服用人参 。 长期服用人参有望改变消瘦体质， 因为人参是滋补药品， 可增强胃肠道机能， 加强新陈代谢、免疫功能， 增强体质， 有使人发胖的作用 。 人参药性有寒热之分， 不同体质的人服用人参应有所区别 。 虚寒体质的人可服用红参， 阴虚内热体质之人可选用西洋参、生晒参 。 每天口服2至3克， 临睡前或清晨空腹服用， 一般可连续服3至6个月 。 同时加强食物营养， 以使摄入食物的热量多于消耗的热量， 当热量出现盈余时， 体重会逐渐增加 。
对瘦弱者来说， 增肥是很有必要的 。 增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪， 主要在于使肌肉和体魄更加强健 。 那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”， 那么， 瘦弱者该如何正确增肥呢？
首先， 应增加膳食的摄入量， 增加体重， 就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素， 膳食内容应丰富多样， 不挑食， 不偏食， 饭菜要尽量做到美味可口 。 在摄入足够蛋白质的情况下， 宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物 。 这样， 多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下， 使瘦弱者丰富起来 。
其次， 应保持充足而良好的睡眠 。 人的睡眠若比较充足， 胃口就比较好， 而且也有利于对食物的消化和吸收 。
第三， 适当运动 。 特别是对于那些长期坐办公室的人来说， 每天应抽出一定的时间来锻炼， 这不仅有利于改善食欲， 也能使肌肉更强壮、体魄更健美， 人体的肌肉如果长期得不到锻炼， 就会“用进废退”， 肌纤维相对萎缩， 变得薄弱无力， 人也就显得瘦弱 。 知识分子多为此类体型， 应注意加强锻炼 。
此外， 那些长期重度瘦弱的人， 在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时， 应去医院作体格检查， 以排除机体可能存在的疾病 。 导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等 。
身体消瘦原因和要做哪些体检？ 首先告诉你几种能引起消瘦的疾病
1.营养不良
2.甲亢
3
消化系统疾病
身体消瘦是什么原因 最佳答案
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根 。 找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法 。 据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等 。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型 。 其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病 。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入 。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼 。 缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分 。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦 。 因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分 。 单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的 。 如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼 。 若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
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