（1）、适当休息 ， 避免过重的体力劳动 。 一般放环后要休息1--2天 ， 一周内不要做过重的体力劳动 ， 以免造成环的脱落和出血 。
（2）、注意卫生 ， 避免感染 。 放环后外阴部要每天清洗 ， 保持清洁 ， 2周内不要坐盆洗澡 ， 2周内不要同房 ， 避免感染 。
（3）注意阴道流血和环的脱落 ， 如果发现阴道流血较多 ， 超过平时月经血量一倍以上或流血时间较长 ， 月经周期的变化比较明显应到医院去检查 。 头3个月内 ， 还要经常注意环有没有脱落 。
（4）、定期检查 。 一般放环后第一次检查是在放环后第一次月经来后 ， 第二次是放环后的3－－6个月内 ， 第三次检查是在放环后满12个月复查 ， 以后每年复查一次 。
（5）放环后可能出现的副反应 。
如果放环后月经量明显增多 ， 月经期明显延长或经常有少量流血以及有严重腰酸腹坠疼痛 ， 这些都是不正常现象 ， 应当到医院检查 。
（6）注意补充营养 。 放环后应注意饮食调理 ， 适当增加营养 ， 特别是多吃一些铁质含量丰富的食物 ， 如瘦肉 ， 猪肝 ， 猪腰 ， 鸡蛋等食品 ， 也可多吃豆制品类 ， 增加蔬菜类和新鲜水果 ， 一般经上述饮食调理 ， 能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗
5.放环后几种情况的处理
放环本身是一个小手术 ， 在子宫腔内放进一个异物 ， 需要有一个过程身体才能适应 。 子宫对异物的反应就是企图通过加强收缩来排挤它 。 大部分人感觉不出子宫收缩、能适应它 ， 但一些人感到腰痛、腰酸 ， 及少量阴道出血 ， 还有其他一些情况 ， 怎样处理呢？
（1）轻度的腰痛、腰酸 ， 是刚放环一下不适应 ， 子宫发生收缩 ， 过一段时间会自然消失 ， 这期间注意不要干重活 。
（2）少量阴道出血 ， 或者月经周期缩短 ， 月经量较多 ， 经期延长 ， 是由于子宫内膜受环的压迫 ， 细胞发生炎性浸润 。 随着时间的延长 ， 子宫适应后 ， 症状会消失 。
（3）、白带增多：子宫受到刺激 ， 子宫颈分泌物就增多 ， 一般放环3个月后此症状会逐渐减少 。
6.造成环脱落的原因有哪些
环被放入妇女的子宫腔后 ， 由于某种原因 ， 它会从子宫内悄悄地跑出体外 ， 这就是人们所称的环脱落 。 环脱落时有的人能及时发现 ， 而有的人却根本不知道 ， 等以后怀孕了或做环随访检查时才知道 ， 不少人为之烦恼 。 那么是什么原因造成环脱落？怎样才能有效地防止呢？造成环脱落的因素有这样几种：
（1）、子宫颈口过松 ， 这是环脱落的主要原因 。
（2）、子宫收缩 ， 使环慢慢地下降直至排出体外 。
（3）、环的大小和类型与子宫腔不相符合 ， 使子宫发生收缩 ， 将环排出体外 。
（4）、环在子宫腔内的位置不正 ， 月经来潮时子宫一收缩 ， 环就容易脱落 。
（5）、环的质量和类型与环的脱落也有一定的关系 。 过去使用的金属单环和质地较软的其它环就容易脱落 。
环脱落后要及时找医生检查 ， 只要了解了环脱落的原因 ， 通过与医务人员的共同努力 ， 一定能减少环脱落的发生
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