1、酸性食物：泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)木鱼、卵白、酸的果类(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等) 。
2、碱性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D 。
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