3、煮红枣菊花
红枣切好之后 ， 将红枣倒入锅中加入适量的水进行煮沸 ， 加入锅中的水应该刚好将红枣没过 。 接着加入四片菊花 ， 煮十分钟之后 ， 红枣会变得酥软 ， 红枣和菊花的营养全部融入水里 。 红枣菊花茶具有清热解暑的功效 ， 多喝红枣菊花茶能够缓解疲劳 。
4、进行滤渣
红枣菊花煮沸之后 ， 红枣和菊花的营养成分全部融入水里 。 然后进行滤渣将红枣菊花茶倒入杯中 ， 即刻进行饮用 ， 最后将过滤的红枣和菊花渣倒掉 。 红枣菊花茶适合工作熬夜加班的人饮用 ， 喝一杯红枣菊花茶能够具有提神的作用 ， 可以帮助人们放松心情 。
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