3、空腹吃容易伤胃
大枣最好不要在早上空腹的时候吃 。 因为红枣外层的皮含有不可溶性的粗纤维，较难被消化，早上空腹时吃大枣容易引起消化不良，加重肠胃负担，伤胃 。 另外大枣属于寒凉食物，空腹吃还容易拉肚子 。
4、睡前吃容易烧心
新鲜的大枣最好不要在临睡前吃，否则容易产生烧心感，影响正常的睡眠 。 如果睡前要吃大枣的话，也应该避免吃新鲜的大枣 。
【红枣什么时候吃最好 孕妇喝红泡枣水有什么好处】
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