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健康知识|如何提升自信，心理学教你不在意别人的眼光( 四 )

小知识


搜狗问问 2013-10-11
如何增加一个人的自信心？
你的自我感觉,会在很大程度上影响着别人如何看待你,在很多人前不发言,怕被人说自己笨,其实你低估了自己的承受力;当你过分注意你想要得到的东西...
太原市康复医院
2020-08-23
如何提升一个人的自信
- 小视频
00:44
如何提升一个人的气场
00:23
如何提升一个人气质？
00:14
舞蹈 ， 可以提升一个人的气质 ， 锻炼一个人的自信 ， 前提是 ， 你得学"对" 。 #拉丁舞#
00:09
强身健体 ， 可以让一个人提升自信！
00:11
练习舞蹈可以提升一个人的气质 ， 让人变得更加自信
如何增加一个人的自信心呢？
01珍爱自我:一个有自信的人首先应该有自知之明,一个人的价值如果依赖他人来证实,那么他不可能会有自信,珍爱自己并不是要视自己为圣人...
万年老幺
2020-07-03
如何增加一个人的自信？
唔,我们来谈一个很重要很重要的东西——自尊,这里的「自尊」,准确来讲,包括「自信」、「自我认可」、「自我接纳」、「相信自己的价值」等一切对自己的正...
温风吃瓜
2020-05-10
如何提高自信心 我觉着如果想要提升自己的自信的话 ， 那么其实非常的简单 ， 很多事情都可以进行提升自己的自信的 ， 就比如说自己哪方面不够自信 ， 那就逼迫自己去做哪方面的事情 ， 长此以往下来 ， 你就会发现曾经让自己不敢碰的地方 ， 现在早就已经迎刃而解了 ， 而且自己处理起来已经游刃有余了 ， 在这方面你做起来事情就会变得非常的自信 ， 而且还应该多加锻炼自己的胆量 ， 到人多的地方去锻炼自己的口才 ， 练习自己的演讲能力 ， 这都是能够提高自己的自信的 。
如何增强自信心 1.培养自信
一些人做事情对自己很自信 ， 所以做起事来很容易就解决了 ， 但是有些人就不行了 ， 总担心这担心那的 ， 不敢去尝试 ， 什么都做不好 ， 这就缺乏对自己的认可 ， 不自信 。 因此 ， 自信是需要培养的 ， 不是一两天就能实现的 。 先从一些小事上培养自己的自信 ， 小事完成了 ， 多给自己些鼓励 ， 坚持去做 。
2.具有学习力

具有学习能力的人通常都是非常自信的 ， 对自我控制都是很强的 。 面对困难 ， 面对挑战 ， 他们不会退缩 ， 逃避 。 他们会想尽一切办法去解决困难 ， 克服挑战 。 不会的东西 ， 他们会自己去学习 ， 去寻找处理问题的方法 。 他们会认为一件事情不会不要紧 ， 要紧的是不会你还不去学习 。 每天坚持学习新的东西 ， 自己会的多了 ， 自信就提高了 。
3.注意细节

决定一件事情的成败很多时候是因为一些小的细节 。 考虑到细节、注重细节的人 ， 不仅认真对待工作 ， 将小事做细 ， 而且注重在做事的细节中找到机会 ， 从而使自己走上成功之路 。
【健康知识|如何提升自信，心理学教你不在意别人的眼光】4.敢于直视别人的目光
一个人的眼神可以透露他很多的信息 。 谈话的时候要直视别人的眼睛 ， 不仅是对别人的尊重 ， 也是对自己自信的表现 。 自己又没做什么亏心事 ， 有什么好怕 ， 好心虚的 。 坦然面对就是了 。 不敢正视别人通常意味着：和你在一起感觉自卑；不自然 。 躲避别人的眼神就意味着:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接触别人的目光 ， 感觉自己的会被看穿 ， 秘密会被别人发现 。 这就需要我们放平心态 ， 真诚面对 。
5.独立承担责任
有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界” 。 这句话包含着深刻的智慧 。 很多的时候 ， 独立意味着完整地承担必要的责任;能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信 。 别人能帮你一时 ， 不会帮你一世的 ， 谁都不喜欢和没有独立承担能力的人相处 。 别人有的能力是别人的 ， 自己要有 ， 让自己有价值 ， 才会让自己有自信 。

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