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健康知识|老人后脚跟疼如何治疗( 三 )

小知识


2.选择合适的鞋子 。 宽松柔软 ， 可以垫中间高的鞋垫 。
3.热敷足跟部 。 可以烫洗脚、艾灸、烤灯、理疗等 ， 促进血液循环 ， 加快炎症的消退 。
4.口服非甾体类消炎镇痛药 ， 或者外用扶他林 。 这类药物对于它非常对症 。

5.严重的可以考虑局部封闭治疗 。
6.可以加强足底锻炼 ， 比如用脚趾夹毛巾 ， 牵拉足底等 。
【健康知识|老人后脚跟疼如何治疗】对于足跟痛的治疗基本上就是这些 ， 并且效果很好 。 希望这些对大家能有所帮助 。

老年人脚后跟痛的原因和治疗方法是什么？ 老人脚后跟疼怎么办？很多老人会有脚后跟疼的毛病 ， 那么脚后跟疼是否需要手术？

脚后跟疼 ， 医学上称为足跟痛 ， 是一种中老年常见病 。 造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎 。 生活中跟骨骨刺引起的脚后跟疼最为常见 。
在我们的脚底有一条韧带 ， 从脚掌的前端一直连到跟骨 ， 一走路就会前后拉伸 ， 时间一长 ， 韧带和骨骼结合的地方就容易发炎 ， 也就是常说的跟骨骨刺 。 疼起来会觉得有一根刺扎在里面 。 其实 ， 它就是一种韧带发炎 ， 不需要手术 ， 按摩就能治 。
另外 ， 体重也和后跟疼有一定关系 ， 较胖的人更容易患后跟疼痛 。 鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一 。 脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重 ， 一旦鞋子偷工减料 ， 不能有效支撑足弓 ， 力量集中在脚掌某一部分 ， 就会加大韧带的压力 ， 使韧带更容易发病 。
缓解脚后跟疼痛有三个方法：
一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟 。
二是脚趾后扳 ， 脚底出现一条筋 ， 从下往上按压这根筋 ， 一只手用力按压隆起的脚筋 ， 一只手同时向后扳脚趾 ， 骨刺部位如果感觉疼痛是正常的 。
三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子 ， 最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形 。

现在该知道了老人脚后跟疼怎么办了吧 。 其实 ， 它就是一种韧带发炎 ， 不需要手术 ， 按摩就能治 。

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