6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的 。
我就是结合这几个方法，每天有空就做 。 因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步 。 大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的 。
要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜 。 可能大部分人和我一样一直有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深 。 事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴 。 刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清，想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界 。 不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰 。 我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴 。 看不清没关系，只要越来越清楚就可以了 。 对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛 。 大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止 。 这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛 。
要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松 。 一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松 。 我们要相信眼睛会变好的，不能急 。
每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做 。
我每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定 。 方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧 。
如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜 。
PS：没想到大家看了我的文章，会有这么多疑问，那我就好好梳理下 。
1、这是我自己练习后有效果了，才写这篇文章的，不是转载来的，也不是抄袭的 。
2、以上方法是在不戴眼镜的情况下练习 。
3、这些方法是我自己使用后对我来说有效果的，每个人的情况不同，方法不一定人人适用 。 所以我已经在文中强调了，要大家自己先查些资料找到适合自己的方法 。
4、我在文中所提到的方法，介绍比较简略，具体的练习的细节没有说 。 我的本意只是想告诉大家有这么个方法可以用，然后大家能够去查相关的资料，自己去了解具体的做法的 。
既然很多人都问到了练习的一些问题，为了方便大家，我还是告诉大家我的方法的出处吧 。 其实也就是我在网上无意间找到的一些电子书 。 《你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方》作者柳丘山，《改善你的视力-跟眼镜说再见（Improve.Your.Eyesight）》作者乔纳森·伯恩斯 。 后面一本外国人写的，我推荐大家好好看 。 这两本书大家可以在网上自己下载，你们好好研究，然后再去练习 。 这书中，除了近视还有远视、散光、青光、老花等眼病都有介绍方法 。
我能告诉大家的就这么多，很多人都会怀疑，那既然怀疑就去实际考察下吧，你们试试看，有效果，就是好事 。 没效果，那也可能，不过也没什么坏处，所以，你们自己看着办吧 。
希望大家都能恢复视力！！
眼球突出怎么办 甲亢的早期症状之一突眼，眼球突出，呈双侧性，并有眼睑后缩和眼肌麻痹等 。 分两类：良性突眼，表现为眼球突出不明显，还有眼裂增宽、上眼睑挛缩，两眼视近物时内侧聚合不良，自上看时前额皮肤不能皱起;恶性突眼，表现为眼球突出明显，尚有畏光、流泪、刺痛、异物感、复视等自觉症状 。 因此，保护好眼睛很重要 。
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