2、白天穿好鞋袜
冬天切忌鞋袜过紧,冬季的鞋要比其他季节略微大一些,使鞋袜保持宽松状态,脚部各关节没有挤压感 。 鞋袜以透气、柔软、干燥、舒爽的为宜,这样方能收到暖脚的效果 。
3、晚上热水泡脚
泡脚的水温为40摄氏度~50摄氏度,水量浸过踝部,浸泡20分钟~30分钟 。 接着,再用双手揉搓脚心,牵拉脚趾,按摩脚背,然后上床安睡 。
脚底脱皮是怎么回事 脚脱皮， 可以做好脚部的保湿工作、茶水泡脚防止脚部脱皮、利用工具保养、减少穿高跟鞋的时间、涂抹护肤膏
1、做好脚部的保湿工作：由于脚踝是肌肤最容易干燥的地方， 所以平时最好根据自己的肌肤性质来选择护脚的产品， 对脚踝进行滋润保养 。 若脚部有严重的脱皮现象， 还可以选择具有修护作用的精油来按摩 。
2、茶水泡脚防止脚部脱皮：首先准备好白天喝剩的茶水， 然后在睡觉前把这些茶水加热洗10分钟， 一周后， 你就会发现脚部的皮肤光滑了， 也不脱皮了 。
3、利用工具保养：由于女生没有男性那么多油脂， 所以女孩子的脚后跟容易变得粗糙， 此时就会容易出现干燥脱皮的症状， 建议先用圆滑的小石头擦洗硬化了的脚后跟， 然后涂上滋养霜， 再穿上棉质的袜子睡觉 。
4、减少穿高跟鞋的时间：每个人脚底脱皮的原因不一定都是一样的， 以上有四个方面的脚底脱皮的原因介绍， 相信大家对于脚底脱皮是怎么回事有了一定的了解 。 解决脚底脱皮的烦恼， 女性朋友们在平时需多注意保养， 注意鞋袜以及脚部的卫生 。
【健康知识|脚蜕皮怎么回事，脚脱皮是怎么回事呢】5、涂抹护肤膏：使用护肤药膏方便简单， 见效快不易复发 。 在每次洗脚后及时涂上它， 可补充脚部皮肤水分及养分 。 另外， 选润护肤膏也有讲究 。 如果脚部肌肤有紧绷感觉及少许细纹、肌肤出现瘙痒、脱屑状况， 则属敏感干性肌肤， 宜选含有甘油、苦参、维生素等脚裂膏， 因为这类护肤膏有抗菌性， 所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次复发 。
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