或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节， 也可去除倒刺及软化粗皮.
预防:
第1部曲：软化角质
在温水中滴入适量橄榄油， 把双手完成浸入， 保持15分钟， 可改善皮肤干燥粗糙现象， 使角质软化 。
第2部曲：深层清洁
取少量去死皮霜或磨砂膏均匀涂抹双手， 然后轻轻按摩整个手掌及手腕， 尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位， 可趁机修剪指甲， 指甲不易断裂 。
第3部曲：手部按摩
均匀涂上按摩霜， 先从手背指尖开始按摩到手指根部， 动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌， 并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指， 从根部向指尖螺旋状旋转拉伸， 每一根手指都按摩到 。
第4部曲：手健美操
把双手平放在台面上， 轻轻地向下压， 每次举起一个手指， 尽量举高， 伸展手掌和手指， 可使双手轻快敏捷；双手高举过头， 握紧拳头， 然后尽量向外伸展每根手指， 做5分钟， 可减少手背青筋暴露， 解除紧张， 使手部柔软 。
第5部曲：完美保护
最后涂上护手霜， 轻轻按摩， 再套上棉质的手套睡觉， 第二天你就会发现手上的皮肤变得细腻柔软 。
最近手上老是起皮是怎么回事 手会脱皮， 是因为进入冬季， 气温逐渐下降， 皮脂腺的分泌也就随之减少， 再加上冬季常有冷空气侵袭， 手的热量和油脂很快就会挥发掉， 因此才会一到了冬天， 不少人就会觉得手很干， 脱皮， 甚至出现裂口、流血 。 治疗主要以润肤为主， 避免一些刺激性的外部因素 。 手脱皮也是因为日常生活的保养不当造成的， 所以， 一定要在平时就注意好对它们的养护 。 不论是男性还是女性要养成洗完手后马上抹护肤品的好习惯 。 而且手洗干净后不能自然风干， 最好用干净、柔软的毛巾擦手 。 在皮肤未干时， 涂抹维生素E或凡士林类的软膏， 及时锁住皮肤内水分 。 不要觉得护肤品是女性的专利， 手裂也不可能是女性的专利， 所以， 护肤这一点男性也同样要做好 。 卫生是要讲究， 但最好不要太过频繁洗手 。 过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去， 造成皮肤干燥、脱皮开裂 。 至于饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物， 多吃水果蔬菜， 补充优质蛋白质 。 多喝水 。 1、增加各种维生素的摄入 。 维生素对于防止皮肤衰老， 保护皮肤细腻滋润起着重要作用 。 如维生素A缺乏， 可导致皮肤弹性下降， 变得粗糙；若缺乏维生素B2时， 会出现口唇皮肤干燥、开裂等 。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果 。 富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等 。 另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用， 因而对皮肤有抗衰的作用 。 含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。 2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物 。 胶原蛋白能使细胞变得丰满， 从而使肌肤丰润， 皱纹减少， 因此， 平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物 。
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手起皮是怎么回事？ 1、手癣， 如果手部有真菌感染引起手癣时， 就可导致手指头起皮， 开始发病时可局限于一侧， 先一只手出现脱皮现象， 随后可发展到双手 。 伴有红斑、炎症， 瘙痒明显， 一般这类患者多患有脚癣 。 如果是角化过度型的， 主要表现为皮肤角化过度， 粗糙无汗， 每到寒冷冬季则可出现皮肤皲裂 。 这种情况可采用各种抗真菌外用药治疗， 严重的可口服抗真菌药 。 手癣会传染， 要注意防护 。
2、剥落脱皮 ， 这种情况可导致手部掌面或是手指出现表面脱白皮， 不会有瘙痒、炎症， 这种情况在初秋时节最易发生， 常表现为手角质层剥脱症状 。 这种起皮虽会影响手部美观， 不过不需要治疗， 只要注意护理， 生活中避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品， 两三周即可愈 。 如果较重的， 也可用中药苍参、黄柏、苍术， 各适量浸泡， 涂抹手部， 同时服用维生素C 。
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