但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来 。 由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。 直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。 但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度 。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右 。 挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好 。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用 。 ，体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
2.泡过酒的枸杞和红枣能继续泡了吗不用换 。 红枣、枸杞泡酒：红枣（干）150克，枸杞子100克，酒500毫升 。 将红枣、枸杞子加入酒中，密封浸泡7日即可，每次喝20~30毫升，每日2次，具有养肝明目、健脾养血、滋阴补肾的作用 。 先准备干红枣150克，枸杞子100克，白酒500毫升 。 将干红枣和枸杞子稍微清洗一下，彻底晾干 。 白酒倒入可以密封的玻璃容器中，将红枣、枸杞子加入酒里面，密封浸泡7日即可 。 枸杞红枣泡酒完成后，每次喝20-30毫升，每日2次，可以养肝明目、健脾养血、滋阴补肾 。
【枸杞红枣泡酒的功效】 枸杞和红枣都是营养价值很高的中药材，它们的食用方法多种多样，可以用来煲汤、做菜、泡水喝，也可以用来泡酒喝 。 在某些地区，枸杞红枣泡酒非常有名，其养生功效也非常强大，兼具了这两种药材的所有作用，在防病治病方面的功效让人赞不绝口 。 枸杞作为中药使用，可以扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老、益精明目，非常适合老年肝肾虚损者使用 。 现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高血脂症、肝功能异常、胃炎等疾病均匀一定的疗效 。 因此，用枸杞红枣泡酒喝是很好的选择 。 红枣则含有丰富的糖类物质，以及维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种营养物质，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。 同时，经实验发现，食用红枣可以增强肌力和体重，也能保护肝脏 。 由此可见，枸杞红枣泡酒喝补益效果非常好 。
推荐阅读
- 老舍是怎样写养花的乐趣的
- 生活知识|油渍怎么清洗，已经干了的油渍怎么去除
- 【花卉大全】野兰是什么样子的？
- 生活知识|辫子怎么编，辫子的编的多有什么说法
- 生活知识|电饭煲怎么用，普通电饭煲怎么用
- 【花】和风信子很像的花？
- 【多】柠檬的甜度是多少？
- 【桃】蟠桃的甜度是多少？
- 【文竹】文竹是什么样子的？
- 【释迦果】释迦果的甜度是多少？