1、材料：米醋、白糖、鸡蛋 。 首先将鸡蛋敲碎出 ， 搅拌均匀 ， 之后先放入热锅上煎煮一会儿 ， 煮熟之后加入适量的米醋 ， 煮一会儿后再加入白糖 ， 之后停火等待短时间冷却至室温再食用 ， 一般吃一两次就可以止咳 。
2、材料：生芝麻、生姜、核桃、红糖 。 先将生芝麻和核桃绞碎并研磨成粉末 ， 洗干净生姜也一并切碎 ， 然后三个材料混合放入一个碗中 ， 再加入一定量的红糖搅拌均匀 ， 每次取一定量混合物泡开水喝 ， 可以快速止咳 。
【生活知识|怎么咳痰，一招去除喉咙里的痰】 3、材料：冬菇、鸭梨、冰糖 。 先将新鲜的鸭梨的皮剥掉 ， 切成一块块地再放入榨汁机中榨成汁 ， 将冬菇洗干净后切片 ， 之后两者混合再与水和冰糖一同炖煮 ， 煮熟之后食用即可 ， 可以润肺凉心 ， 消除感染 ， 止咳效果很好 。
如何咳痰 咳嗽是一种反射动作 。 当呼吸道粘膜上的感受器受到刺激时 ， 可引起咳嗽反射 。 咳嗽反射是一种防御性反射 ， 它有助于保持呼吸道的清洁和通畅 。 咳嗽时可以试试用得甫沁琰青茶来止咳祛痰 ， 有奇效 。 如果咳嗽的方法不正确 ， 既消耗体力 ， 又会引起支气管痉挛和气短的症状加重 。 因此 ， 掌握正确有效的咳嗽方法 ， 才能更有效地促进支气管分泌物的排出 。
咳痰要用正确的方式 ， 不要在痰液刺激气道咽喉时被动地将痰咳出 ， 咳痰要主动一些 。 正确的咳嗽方法应该是：咳嗽前先缓慢深吸气 ， 吸气后稍屏气片刻 。 然后躯干略向前倾 ， 两侧手臂屈曲 ， 平放在两侧胸壁下部 ， 内收并稍加压 。 咳嗽时腹肌用力收缩 ， 腹壁内陷 ， 一次吸气 ， 可连续咳嗽三声 。 停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽 。 再缓慢吸气或平静呼吸片刻 ， 准备再次咳嗽的动作 。 如果深吸气诱发咳嗽 ， 可试着断续分次吸气 ， 争取肺泡内充分充气 ， 以增加咳嗽的效率 。 在这一过程中 ， 还应注意动作的连贯性 ， 一气呵成 。 同时在咳嗽时 ， 也可叩击前胸壁 ， 或由家属协助叩击后胸壁 ， 振动支气管内的分泌物 ， 以增加咳嗽排痰的效率 。 同时为使咳痰更加顺畅 ， 可以喝些热饮 ， 湿化痰液 ， 因为充足的水分可以使痰液变稀 ， 从而更易咳出 。
怎样才能顺利咳痰? 什么食物能化痰
橘子酸甜可口 ， 是人们喜爱的水果 ， 但橘皮往往会作为废弃物随手扔掉了 ， 其实橘皮的用途很广 。
吃橘子应注意到的几点
1.熬粥时 ， 放入橘皮 ， 粥熟后 ， 不仅芳香可口 ， 而且还能起到开胃的作用 。 对于胸腹胀满或咳嗽痰多的人 ， 有治疗作用 。
2.取晒干的橘子皮适量 ， 浸泡在白酒中20多天后再饮用 ， 有清肺化痰的功效 。
梨子性凉 ， 味甘 ， 能清热化痰 ， 热咳者宜之 。 民间常将梨子削皮后 ， 将梨核掏出 ， 放人川贝粉1～3克 ， 隔水炖食 ， 每日2次 ， 每次1只 。 或选用已故名医蒲辅周的方法 ， 用中药麻黄3~5克 ， 捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用 。
罗汗果清肺止咳 ， 肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服 。 可用罗汉果1个 ， 柿饼15克 ， 水煎服食 。
柿子性寒 ， 能清热、消痰、止咳 ， 故热咳者宜食之 。 据近代药理试验观察 ， 柿子确有祛痰和镇咳效果 ， 且祛痰作用强于镇咳 。
枇杷性凉 ， 味甘 ， 能润肺化痰止咳 。 《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰 。 ”适宜热咳吐黄脓痰之人食用 。
无花果能清热、化痰、理气 ， 适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用 。 《福建中草药》还记载了当地民间方法 ， 治肺热咳嗽 ， 声音嘶哑 ， 用无花果15克 ， 水煎调冰糖服 。
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