天天“五搓”抗衰老
怕衰老天天“五搓” 。 每个人都怕年轻美丽的容颜逝去 。 如果我们不想衰老，就得提前做好抗衰老的准备 。 中医认为，每天常搓身体5个部位，可有效抗衰老，留住青春容颜 。
文章插图
搓手
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下 。 经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老 。
搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生 。
搓腹
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下，可促进消化，防止积食和便秘 。
搓腰
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸 。
搓足
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下 。 可以激化内分泌系统机能 。
天天坚持搓身体5大部位，不偷懒，坚持不懈，可有效抗衰老 。 所以，不想变老，从现在开始行动起来吧!
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