长期内分泌失调怎么办 调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手 ， 必要时辅以药物治疗 ， 要养成良好的饮食习惯 ， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 ， 多喝水 ， 补充身体所需的水分 ， 同时多参加各种运动锻炼 ， 加强体质 ， 还要有科学的生活规律 ， 不要经常熬夜 ， 以免破坏正常的生理规律 ， 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 ， 进而引发其他疾病 ， 还要保证注意休息、充足睡眠 。
最主要的调理方法是心理要调节好 ， 心态平和 ， 不要生闷气 ， 再加上饮食保健 ， 否则就算吃多少中药 ， 效果未必好 。 中药对调整女性内分泌有独到的疗效 ， 一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手 ， 调理女性各脏器功能 ， 从而调节内分泌 ， 消除体内瘀积 ， 使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态 。
饮食上 ， 小编建议多吃新鲜的蔬菜水果 ， 吃清淡一些的东西 ， 如果属于气血亏的话 ， 可以吃一些黑米 ， 小枣 ， 红小豆 ， 银耳等补气血的食品 。 少吃凉的 ， 还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品 。 根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一 ， 轻微者可自行调节 ， 严重者要及时到医院就医 ， 在医生的建议下健康治疗 。
内分泌失调的治疗 药方一:
柴胡12克、当归12克、白芍12克、白术15克、丹皮9克、栀子9克、薄荷 (后下) 6克、生姜6克、茯神5克、炒枣仁12克、合欢皮12克 。 诸药水煎服,每日1剂 。
药方二:
生白芍30克,当归15克,山茱萸10克,山药30克,生黄芪20克,丹皮15克,炒栀子10克,红枣10个 。 每天1副,用砂罐、砂锅、不锈钢锅或者没有掉瓷的搪瓷锅(其它的锅都不行)加水煎,放的水以淹没药物2-3厘米为宜,水沸腾后再煎20分钟,滤出药汁,再煎1次,滤出药汁,把2次药汁充分混合,然后分为两等份,早、晚各服1份,饭后半小时温服 。 请到正规的、大一点的中药店去购买中药 。
中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证施治 。 看其属于风、寒、暑、湿,燥,火等外邪的哪一种,然后根据脏腑的阴、阳、气、血,虚、实等进行不同的调理 。 辨证论治,从而可以清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,最终达到标本兼治的目的 。
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