1.保持精神愉快， 避免精神刺激和情绪波动， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象， 均属正常， 不必过分紧张 。
2.注意卫生， 预防感染 。 注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能性交 。 注意保暖， 避免寒冷刺激 。 避免过劳 。 经血量多者忌食红糖 。
3.内裤要柔软、棉质， 通风透气性能良好， 要勤洗勤换， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多饮开水， 保持大便通畅 。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。 气血虚者平时必须增加营养， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等， 忌食生冷瓜果 。
月经提前有哪些危害?
专家指出， 月经提前与月经不调有很大关系， 而且危害很大， 易导致女性不孕， 引发妇科病， 影响女性美容， 引发头痛等， 具体介绍如下：
月经提前的危害1、引发妇科炎症：月经提前容易使女性患上月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症， 影响女性健康， 困扰她们正常的生活和工作 。
月经提前的危害2、导致不孕：月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一， 近年来， 不孕不育的频率不断上升， 让许多家庭很困扰， 他们正常的生活和工作受到很大影响， 所以一定要引起重视 。
月经提前的危害3、引发头痛：头痛是一种比较常见的疾病， 由于女性朋友特殊的生理结构， 更容易与此病扯上关系 。 据相关调查研究， 与月经有关的头痛， 约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响 。
月经提前的危害4、影响美容：月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害， 容易出现的色斑、暗疮等症状， 影响美容， 而且还会影响她们的身体健康， 给女性朋友造成很大困扰 。
【经期提前与子宫肌瘤_内在联系 上节育环后月经会前提吗】 以上就是关于月经提前的危害的介绍， 专家指出， 月经不调的症状很多， 患者多表现为月经提前、月经推迟、月经量多、月经量少等， 危害很大， 女性朋友要引起重视， 及时治疗很关键
推荐阅读
- 导致月经提前的因素有哪些 什么会导致月经提前 月经推迟
- 月经提前怎么办 月经提前量少的原因
- 蔷薇科植物花叶病的症状与防治
- 过敏性鼻炎与养花有关系吗
- 六味地黄丸对女性的功效与作用
- 腰果的功效与作用
- 熟南瓜子的功效与作用
- 黑枸杞的功效与作用
- 白芍药种植与化学除草新技术
- 卵磷脂的副作用 大豆卵磷脂的功效与副作用