痛经--按关元穴
关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下三寸 。 将四指并拢横放，小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴 。 关元是“男子藏精、女子蓄血之处”，具有补肾壮阳、理气和血的作用 。
方法：将手掌掌心按在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂做顺时针方向的圆圈运动，时间不少于5分钟，频率在每分钟80次左右，以局部有温热的感觉并持续向腹部渗透为有效 。
月经不调临床症状有哪些 月经不调临床症状
1、经期提前 。 月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常 。 属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃ 。
2、经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常 。 有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相 。
3、经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净 。 有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味 。 黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血 。
4、月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血 。
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